AQA GCE和一个级别PE
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单位2 PHED2分析和评估身体活动作为表演者，并在通过的角色/ s中
B节 - 有效性能理论知识的应用
| 在实际情况下应用的运动生理学 | |
| 培训原则 - 特殊性，进展，过度培训，过载，可逆性和促员，FITT原则的概念 | 培训原则 FITT原则 |
| 通过心率和Borg尺度计算最佳收益的工作强度，重量 - 一个代表最大值 | 心率 最大的心率 博格比例 一个rep max |
| 健身测试 - 测试的原因，最大值和次最大测试原理，测试的限制，特定的测试协议，有效性和可靠性有关的问题 | 绩效评估 |
| 热身和冷却的生理和心理价值;拉伸锻炼的类型，积极，被动，静态和弹道;安全实践原则 | 热身和冷却 伸展的类型 静态伸展运动 动态伸展运动 |
| 训练方法 - 连续，间歇性，电路，重量，普林素质和移动培训;解释每种方法，具体实例，优点和缺点的原理。 | 间隔和持续培训 循环训练 重量训练 Plyometrics. 移动性 |
| 实际情况下的技能获取 | |
| 在制定技能和规划培训/教练会议时考虑的因素 | 技能分类 技能提升 技能，技术和能力 规划培训 个人运动计划 |
| 教学款式 - 命令，互惠，发现和解决问题 | 教学风格 |
| 呈现实践的方法 - 全部，渐进式部分和整体整体 | 实践方法 |
| 实践类型 - 大规模，分布，可变和心理惯例 | 实践类型 |
| 指导方法 - 口头，视觉，手动和机械 | 指导方法 |
| 反馈 - 反馈类型，性能知识，结果知识，终端，并发，延迟，阳性和阴性，内在，外在的。 | 反馈 |
单位3 PHED3优化绩效和评估运动中的当代问题
部分 - 应用生理学优化性能
| 有氧能源系统 | |
| 在糖酵解中的崩溃，释放和再生的简化生物化学，克鲁斯循环和电子传输链，线粒体的作用，在体育局势中使用 | atp. 电子运输 克鲁布周期 线粒体 |
| 氧气缺陷，过度运动后氧气消耗，包括恢复过程的快速和缓慢部件 | 氧气赤字 |
| VO2最大限制因素到性能 | vo2 max |
| Anaerobic能源系统 | |
| 厌氧乳酸系统中的简化生物化学 - 在体育局势中使用 | 运动强度和能量源 |
| 乳酸阈值/血液乳酸积聚（斜）和疲劳的初步;与VO2 MAX的关系 | obl 乳酸阈值 vo2 max |
| ATP-PC能量系统 - 用于体育运因。 | 能源系统 |
| 肌肉 | |
| 结构和功能 | 肌肉类型 |
| 不同纤维类型的特征（慢 - 抽搐（I型），快速甘露糖（IIB）和快速氧化糖酵解（IIA型））和运动中的实例 | 肌肉类型 |
| 滑动灯丝假设 | 肌肉运动 |
| 电机单位;空间求和 | 速度培训 |
| 准备和培训 | |
| 肌酸，蛋白质补充剂，草药补救措施，苏打水和咖啡因碳酸氢盐的作用和有效性 | 肌酸 补充 碳酸氢钠 |
| 水和电解质平衡;运动员的饮食 | 运动饮料 |
| 实现活动的最佳重量 | 体重管理 理想的重量 |
| 生成助剂，EPO，合成代谢类固醇，人生长激素和β阻滞剂的影响。 | 补充 艾滋病艾滋病 |
| 专业培训 | |
| Plyometrics. | Plyometrics. |
| PNF伸展 | PNF. |
| 高度培训 | 高度 |
| 糖原载荷 | 碳水化合物装载 |
| 期待 | 规划 |
| 不同环境中的热调节 | 环境效应 |
| 乳酸抽样，呼吸交换比率（RER） | 呼吸交换比率（RER） |
| 运动伤害 | |
| 预防和恢复 - 高压室，氧气帐篷和冰浴对恢复的使用和影响 | |
| 肌肉酸痛（DOMS）的延迟发作 | DOMS. |
| 运动机制 | |
| 向量和标量 - 冲刺的速度，加速度和动量/脉冲 | 生物力学 |
| 牛顿的法律适用于运动 - 在体育活动中的力量 | 生物力学 |
| 弹丸运动 - 影响距离的因素，抛物线飞行的矢量分量 | 生物力学 影响距离的因素 |
| 角动势 - 在飞行期间角度的守恒，惯性矩及其与角速度的关系 | 生物力学 |
B部分 - 优化性能的心理方面
| 个性的方面 | |
| 人格的定义 | |
| 互动主义者的观点 | |
| 性格作为表现的预测因素 | |
| 使用人格测试 | |
| 情绪状态概况（POMS） | p |
| 成就动机 - 实现的动机 | |
| （NACH）并避免失败（NAF），以及每个的特征 | |
| 激励价值和成功概率 | |
| 发展方法和避税行为。 | |
| 唤醒 | |
| 驱动，倒置U和灾难性理论 | 倒你 灾难论理论 |
| 实际应用和对性能的影响 | 竞争焦虑 |
| 最佳功能和峰值流动体系的区域 | |
| 控制焦虑 | |
| 不同类型的焦虑 - 体细胞;认知，特质和国家 | 焦虑的类型 |
| 测量焦虑 - 观察;问卷;SCAT，STA1，CSAI 2，生理措施 | sc Csai-2 |
| 认知技巧 - 图像，精神排练和压力管理，注意力控制和提示利用，思想停止，自我谈话 | 图像技能 自我催眠 压力管理 自信心 |
| 躯体技术 - 生物反馈，定心，呼吸控制和肌肉放松 | |
| 目标设置 - 有效目标设置的特征。 | 目标设置 |
| 态度 | |
| 态度的定义和组成部分 | |
| 影响态度和行为的形成 | |
| 通过认知不解散和有说服力的沟通改变态度 | |
| 侵略 | |
| 定义和类型 - 引导和乐器侵略，侵略和断言之间的差异 |
|
| 侵略性理论 - 本能理论，学习理论与侵略性提示理论 | |
| 控制侵略的策略。 | |
| 置信度 | |
| 自信和自我效力 - Bandura的模型 - 决定因素和自我效能的变化 | 自信心 Bandura的模型 |
| 社会促进和抑制 | |
| 评价逮捕，巴伦的分心冲突理论，主场优势 | |
| 消除所有上述性能的不利影响的策略 | |
| 归因理论 | |
| Weiner的模型及其在体育情境中的应用 | |
| 归因和任务持久性之间的链接 | |
| 归因培训，自助偏见 | |
| 学会了无助，一般和具体 | |
| 团体成功 | |
| 组形成和动态，Carron的前一种 | 组动力学 |
| 影响凝聚力的因素 - 合作与协调 | 组动力学 |
| 任务和社会凝聚力 | 组动力学 |
| Steiner的潜力和实际生产力模型，群体流程故障，克服故障流程的策略 | |
| 克林曼效应和社会界限 - 克服社会织物的策略 | 组动力学 |
| 领导 | |
| 与领导相关的素质 | 领导 |
| 领导的类型 - 专制，民主，Laissez-Faire | 领导风格 |
| 领导风格的有效性 | 领导风格 |
| 规定和紧急领导者 | |
| Fiedler的判断模式 - 任务和定向人和Chelladurai的多维模型。 |
参考
- AQA（2014）GCE和一个级别规范体育，Version1.6.
页面参考
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- Mackenzie，B。（2007）AQA GCE和一个级别PE[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/gcse.htm [访问
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