体育教练徽标 体育教练培训原则健身组件

话题

文本翻译器

现场搜索设施



篮球

篮球特定的训练

以下页面将有助于制定您的篮球健身训练计划。

制定培训计划

您会发现以下页面可用于制定篮球健身训练计划。

计划培训

一般的力量发展

发展弹性强度

一般条件

敏捷培训

其中一些页面包含绩效评估测试,这些测试也可以进行良好的培训课程。

速度发展

耐力训练 - 心血管发展

营养

心理学