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运动分析

移动的详细分析是一项复杂的活动,需要复杂的设备。但是,运动的基本分析可以视觉上进行,并且应涉及以下内容:

  • 描述涉及关节的实际动作
  • 运动发生的飞机
  • 产生运动的肌肉
  • 涉及肌肉的功能(激动剂,对手,协同和固定员
  • 收缩类型(等距 - 同心或偏心,等距)
  • 肌肉动作的范围(内部,中,外部)

冲刺分析

跑步腿部动作发生在围绕额轴的矢状平面并涉及臀部,膝盖和踝关节。

臀部的骨头是股骨和骨盆腰带,形成球和插座关节。
膝盖的骨头是形成铰链关节的股骨和胫骨。
所涉及的脚踝的骨骼是胫骨和跟骨,它们形成了修饰的关节。

当腿与地面接触时(驾驶阶段)时,这些关节中的每一个都会产生两个动作,一个动作,当腿不与地面接触时(恢复阶段)。

驾驶阶段

涉及的关节 行动 激动剂肌肉
时髦的 扩展和过度伸展 臀肌(臀大肌和臀大肌)和腿筋(二头肌,半膜,半齿)
膝盖 扩大 股四头肌肌肉(股骨直肌,股中间,股外侧和股中间体)
足底屈曲 胃癌

恢复阶段

涉及的关节 行动 激动剂肌肉
时髦的 屈曲 Iliopsoas
膝盖 屈曲 腿筋(二头肌股,半膜,半齿)
背屈 胫骨前

投掷分析

投掷包括两个阶段,即准备阶段和投掷阶段。

大多数动作是旋转的横平和纵轴主要涉及的两个关节是肘部和肩膀。

肘部是由肱骨和尺骨形成的铰链关节。

肩膀是肱骨和肩cap骨之间形成的球和插座关节。

注意:标枪被错误地持有。有关更多详细信息,请参见标枪部分

投掷

准备阶段

涉及的关节 明确的骨头 行动 激动剂肌肉
肩膀 肱骨和肩cap骨 水平过度伸展 后三角肌和拉特西姆龙
弯头 肱骨和尺骨 扩大 三头肌

投掷阶段

涉及的关节 明确的骨头 行动 激动剂肌肉
肩膀 肱骨和肩cap骨 水平屈曲 前三角肌和胸大肌主要
弯头 肱骨和尺骨 屈曲 肱二头肌

球拍的分析

有两个阶段可以用球拍,预备阶段和引人注目的阶段击中球。

大多数动作是旋转的横平和纵轴有关的三个关节是手腕,肘部和肩膀。

肘部是由肱骨和尺骨形成的铰链关节。

肩膀是肱骨和肩cap骨之间形成的球和插座关节。

腕部在尺骨和腕骨之间形成一个drig骨关节。

球拍

准备阶段

涉及的关节 明确的骨头 行动 激动剂肌肉
手腕 尺骨和腕骨
半径和尺骨
supination supinator
弯头 肱骨和尺骨 扩大 三头肌
肩膀 肱骨和肩cap骨 水平过度伸展 后三角肌和拉特西姆龙

引人注目的阶段

涉及的关节 明确的骨头 行动 激动剂肌肉
手腕 尺骨和腕骨
半径和尺骨
旋转 pronator teres
弯头 肱骨和尺骨 屈曲 肱二头肌
肩膀 肱骨和肩cap骨 水平屈曲 胸大肌和前三角肌
树干 回转 外斜

跳跃分析

跳跃的动作发生在横轴周围的矢状平面并涉及臀部,膝盖和踝关节。

臀部的骨头是股骨和骨盆腰带,形成球和插座关节。

膝盖的骨头是形成铰链关节的股骨和胫骨。

所涉及的脚踝的骨骼是胫骨和跟骨,它们形成了修饰的关节。

跳跃

涉及的关节 行动 激动剂肌肉
时髦的 扩展和过度伸展 臀肌(臀大肌和臀大肌)和腿筋(二头肌,半膜,半齿)
膝盖 扩大 股四头肌肌肉(股骨直肌,股中间,股外侧和股中间体)
足底屈曲 胃癌

踢分析

踢动作发生在围绕额轴的矢状平面并涉及臀部,膝盖和踝关节。

臀部的骨头是股骨和骨盆腰带,形成球和插座关节。

膝盖的骨头是形成铰链关节的股骨和胫骨。

所涉及的脚踝的骨骼是胫骨和跟骨,它们形成了修饰的关节。

踢的两个阶段包括准备阶段和踢阶段。

踢动

准备阶段

涉及的关节 行动 激动剂肌肉
时髦的 扩展和过度伸展 臀肌(臀大肌和臀大肌)
膝盖 屈曲 腿筋(二头肌股,半膜,半齿)
足底屈曲 胃癌

踢阶段

涉及的关节 行动 激动剂肌肉
时髦的 屈曲 Iliopsoas
膝盖 扩大 股四头肌肌肉(股骨直肌,股中间,股外侧和股中间体)
足底屈曲 胃癌

激动剂,对手,固定器和协同肌肉

一个经常被问到的问题是识别激动剂,对手,固定器和协同肌肉。踢球时:

  • 激动剂 - 股四头肌肌肉
  • 对手 - 绳肌肌肉
  • 固定器-GLUTEUS MAXIMUS
  • 协同作用 - 腹部肌肉

页面参考

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  • Mackenzie,B。(2007)运动分析[www]可从:https://www.m-baisho.comManBetx手机版/moveanal.htm获得[访问