运动分析
移动的详细分析是一项复杂的活动,需要复杂的设备。但是,运动的基本分析可以视觉上进行,并且应涉及以下内容:
- 描述涉及关节的实际动作
- 运动发生的飞机
- 产生运动的肌肉
- 涉及肌肉的功能(激动剂,对手,协同和固定员)
- 收缩类型(等距 - 同心或偏心,等距)
- 肌肉动作的范围(内部,中,外部)
冲刺分析
跑步腿部动作发生在围绕额轴的矢状平面并涉及臀部,膝盖和踝关节。
臀部的骨头是股骨和骨盆腰带,形成球和插座关节。
膝盖的骨头是形成铰链关节的股骨和胫骨。
所涉及的脚踝的骨骼是胫骨和跟骨,它们形成了修饰的关节。
当腿与地面接触时(驾驶阶段)时,这些关节中的每一个都会产生两个动作,一个动作,当腿不与地面接触时(恢复阶段)。
驾驶阶段
涉及的关节 |
行动 |
激动剂肌肉 |
时髦的 |
扩展和过度伸展 |
臀肌(臀大肌和臀大肌)和腿筋(二头肌,半膜,半齿) |
膝盖 |
扩大 |
股四头肌肌肉(股骨直肌,股中间,股外侧和股中间体) |
踝 |
足底屈曲 |
胃癌 |
恢复阶段
涉及的关节 |
行动 |
激动剂肌肉 |
时髦的 |
屈曲 |
Iliopsoas |
膝盖 |
屈曲 |
腿筋(二头肌股,半膜,半齿) |
踝 |
背屈 |
胫骨前 |
投掷分析
投掷包括两个阶段,即准备阶段和投掷阶段。 大多数动作是旋转的横平和纵轴主要涉及的两个关节是肘部和肩膀。 肘部是由肱骨和尺骨形成的铰链关节。 肩膀是肱骨和肩cap骨之间形成的球和插座关节。 注意:标枪被错误地持有。有关更多详细信息,请参见标枪部分。 |
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准备阶段
涉及的关节 |
明确的骨头 |
行动 |
激动剂肌肉 |
肩膀 |
肱骨和肩cap骨 |
水平过度伸展 |
后三角肌和拉特西姆龙 |
弯头 |
肱骨和尺骨 |
扩大 |
三头肌 |
投掷阶段
涉及的关节 |
明确的骨头 |
行动 |
激动剂肌肉 |
肩膀 |
肱骨和肩cap骨 |
水平屈曲 |
前三角肌和胸大肌主要 |
弯头 |
肱骨和尺骨 |
屈曲 |
肱二头肌 |
球拍的分析
有两个阶段可以用球拍,预备阶段和引人注目的阶段击中球。 大多数动作是旋转的横平和纵轴有关的三个关节是手腕,肘部和肩膀。 肘部是由肱骨和尺骨形成的铰链关节。 肩膀是肱骨和肩cap骨之间形成的球和插座关节。 腕部在尺骨和腕骨之间形成一个drig骨关节。 |
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准备阶段
涉及的关节 |
明确的骨头 |
行动 |
激动剂肌肉 |
手腕 |
尺骨和腕骨 半径和尺骨 |
supination |
supinator |
弯头 |
肱骨和尺骨 |
扩大 |
三头肌 |
肩膀 |
肱骨和肩cap骨 |
水平过度伸展 |
后三角肌和拉特西姆龙 |
引人注目的阶段
涉及的关节 |
明确的骨头 |
行动 |
激动剂肌肉 |
手腕 |
尺骨和腕骨 半径和尺骨 |
旋转 |
pronator teres |
弯头 |
肱骨和尺骨 |
屈曲 |
肱二头肌 |
肩膀 |
肱骨和肩cap骨 |
水平屈曲 |
胸大肌和前三角肌 |
树干 |
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回转 |
外斜 |
跳跃分析
跳跃的动作发生在横轴周围的矢状平面并涉及臀部,膝盖和踝关节。 臀部的骨头是股骨和骨盆腰带,形成球和插座关节。 膝盖的骨头是形成铰链关节的股骨和胫骨。 所涉及的脚踝的骨骼是胫骨和跟骨,它们形成了修饰的关节。 |
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涉及的关节 |
行动 |
激动剂肌肉 |
时髦的 |
扩展和过度伸展 |
臀肌(臀大肌和臀大肌)和腿筋(二头肌,半膜,半齿) |
膝盖 |
扩大 |
股四头肌肌肉(股骨直肌,股中间,股外侧和股中间体) |
踝 |
足底屈曲 |
胃癌 |
踢分析
踢动作发生在围绕额轴的矢状平面并涉及臀部,膝盖和踝关节。 臀部的骨头是股骨和骨盆腰带,形成球和插座关节。 膝盖的骨头是形成铰链关节的股骨和胫骨。 所涉及的脚踝的骨骼是胫骨和跟骨,它们形成了修饰的关节。 踢的两个阶段包括准备阶段和踢阶段。 |
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准备阶段
涉及的关节 |
行动 |
激动剂肌肉 |
时髦的 |
扩展和过度伸展 |
臀肌(臀大肌和臀大肌) |
膝盖 |
屈曲 |
腿筋(二头肌股,半膜,半齿) |
踝 |
足底屈曲 |
胃癌 |
踢阶段
涉及的关节 |
行动 |
激动剂肌肉 |
时髦的 |
屈曲 |
Iliopsoas |
膝盖 |
扩大 |
股四头肌肌肉(股骨直肌,股中间,股外侧和股中间体) |
踝 |
足底屈曲 |
胃癌 |
激动剂,对手,固定器和协同肌肉
一个经常被问到的问题是识别激动剂,对手,固定器和协同肌肉。踢球时:
- 激动剂 - 股四头肌肌肉
- 对手 - 绳肌肌肉
- 固定器-GLUTEUS MAXIMUS
- 协同作用 - 腹部肌肉
页面参考
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- Mackenzie,B。(2007)运动分析[www]可从:https://www.m-baisho.comManBetx手机版/moveanal.htm获得[访问