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运动分析

对运动的详细分析是一项复杂的活动,需要精密的设备。然而,运动的基本分析可以在视觉上完成,应该包括以下内容:

  • 对所涉及关节的实际动作的描述
  • 运动发生的平面
  • 产生运动的肌肉
  • 有关肌肉的功能(激动剂,拮抗剂,增效剂和固定剂
  • 收缩的类型(等渗-同心或偏心,等距)
  • 肌肉活动范围(内、中、外)

分析短跑

跑腿动作发生在额轴左右的矢状面包括臀部、膝盖和踝关节。

髋骨由股骨和骨盆组成,形成球形和臼形关节。
膝关节所涉及的骨头是股骨和胫骨,它们形成一个铰链关节。
踝关节涉及的骨头是胫骨和跟骨,它们构成了一个改良的关节。

每个关节产生两个动作,一个是当腿与地面接触时(驱动阶段),另一个是当腿与地面不接触时(恢复阶段)。

开车阶段

关节受累 行动 受体激动剂肌肉
臀部 扩展和伸展过度 臀肌(臀大肌和臀小肌)和腘绳肌(股二头肌、半膜肌、半腱肌)
膝盖 扩展 股四头肌群(股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌)
脚踝 跖屈 腓肠肌

恢复阶段

关节受累 行动 受体激动剂肌肉
臀部 弯曲 髂腰肌
膝盖 弯曲 腘绳肌(股二头肌、半膜肌、半腱肌)
脚踝 背屈 胫骨前

分析扔

投掷由两个阶段组成,预备阶段和投掷阶段。

大多数动作都是旋转的横平面和纵轴主要涉及的两个关节是肘关节和肩膀。

肘关节是由肱骨和尺骨形成的铰链关节。

肩关节是一个球窝关节,形成于肱骨和肩胛骨之间。

注:标枪握法不正确。更多细节请参见标枪部分

扔

预备阶段

关节受累 阐明骨头 行动 受体激动剂肌肉
肩膀 肱骨和肩胛骨 水平伸展过度 后三角肌和背阔肌
肱骨、尺骨 扩展 三头肌brachii

把相

关节受累 阐明骨头 行动 受体激动剂肌肉
肩膀 肱骨和肩胛骨 横向弯曲 前三角肌和胸大肌
肱骨、尺骨 弯曲 肱二头肌

球拍击球分析

用球拍击球有两个阶段,准备阶段和击球阶段。

大多数动作都是旋转的横平面,纵轴这三个关节是手腕,手肘和肩膀。

肘关节是由肱骨和尺骨形成的铰链关节。

肩关节是一个球窝关节,形成于肱骨和肩胛骨之间。

手腕在尺骨和腕骨之间形成了一个髁状关节。

球拍

预备阶段

关节受累 阐明骨头 行动 受体激动剂肌肉
手腕 尺骨&腕
尺骨半径
旋后 旋后肌
肱骨、尺骨 扩展 三头肌brachii
肩膀 肱骨和肩胛骨 水平伸展过度 后三角肌和背阔肌

惊人的相

关节受累 阐明骨头 行动 受体激动剂肌肉
手腕 尺骨&腕
半径和尺骨
内翻 旋前肌圆柱状的
肱骨、尺骨 弯曲 肱二头肌
肩膀 肱骨和肩胛骨 横向弯曲 胸大肌和前三角肌
树干 旋转 外部斜

分析跳

跳跃动作发生在矢状面关于横轴的矢状面包括臀部、膝盖和踝关节。

髋骨由股骨和骨盆组成,形成球形和臼形关节。

膝关节所涉及的骨头是股骨和胫骨,它们形成一个铰链关节。

踝关节涉及的骨头是胫骨和跟骨,它们构成了一个改良的关节。

跳

关节受累 行动 受体激动剂肌肉
臀部 扩展过伸 臀肌(臀大肌和臀小肌)和腘绳肌(股二头肌、半膜肌、半腱肌)
膝盖 扩展 股四头肌群(股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌)
脚踝 跖屈 腓肠肌

分析踢

踢人动作发生在额轴左右的矢状面包括臀部、膝盖和踝关节。

髋骨由股骨和骨盆组成,形成球形和臼形关节。

膝关节所涉及的骨头是股骨和胫骨,它们形成一个铰链关节。

踝关节涉及的骨头是胫骨和跟骨,它们构成了一个改良的关节。

踢腿包括两个阶段,预备阶段和踢腿阶段。

开始行动

预备阶段

关节受累 行动 受体激动剂肌肉
臀部 扩展和伸展过度 臀肌(臀大肌和臀小肌)
膝盖 弯曲 腘绳肌(股二头肌、半膜肌、半腱肌)
脚踝 跖屈 腓肠肌

开始阶段

关节受累 行动 受体激动剂肌肉
臀部 弯曲 髂腰肌
膝盖 扩展 股四头肌群(股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌)
脚踝 跖屈 腓肠肌

激动剂,拮抗剂,固定剂和增效剂

一个经常被问到的问题是识别激动剂、拮抗剂、固定剂和增效剂肌肉。当踢球时:

  • 激动肌-四头肌
  • 拮抗肌-腘绳肌
  • 固定肌-臀大肌
  • 增效剂-腹部肌肉

页面引用

如果你在你的作品中引用了这个页面的信息,那么这个页面的参考是:

  • 麦肯齐,b (2007)运动分析[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/moveanal.htm[访问