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橄榄球特定的培训

以下体育教练页面提供了针对橄榄球运动的信息:

橄榄球 - 一项危险的运动?

多年来,橄榄球一直被认为是一项危险的运动。在南非,他们被迫让他们的教练,官员和球员适应使比赛更安全,更有趣。IRB,Saru(S.A。橄榄球联盟)新西兰和澳大利亚橄榄球工会都在橄榄球的安全方面受到了严重驱动。

制定培训计划

您会发现以下页面可用于制定橄榄球健身培训计划。

计划培训

一般的力量发展

发展弹性强度

一般条件

敏捷培训

其中一些页面包含性能评估测试,但它们也进行了良好的培训课程。

速度发展

耐力训练 - 心血管发展

营养

心理学

相关页面

以下体育教练页面提供了有关此主题的其他信息:

相关书籍

以下书籍提供了与此主题相关的更多信息:

  • 游戏玩家的力量和条件,C。Brewer