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绩效评估测试性能评估如何执行一项任务,和一个培训项目的成功取决于满足性能目标。 如何监控性能?测试和测量的方法收集信息的后续业绩评估和决策。 评估过程是什么?整个测量/评估过程是一个six-stage,循环事件包括:
所有上述阶段应该完成的运动员,主要通过分析收集到的数据并决定合适的出路。 一个测试的要求是什么?在构建的测试中,这是至关重要的,以确保他们测量的因素需要被测试,从而客观而非主观。因此,在这一过程中,所有的测试应该具体(用来评估一个运动员的健身活动的问题),有效(测试测量它声称的程度来衡量),可靠的(一致的重复的能力)和目标(产生一致的结果无论测试人员)。 在进行测试时,应考虑以下几点:
测试的好处是什么?从测试结果可以用来:
测试另外分手并添加各种培训项目。他们可以用来满足运动员的竞争欲望的季节。最大测试要求运动员的最大努力,所以他们有时是有用的作为一个单位的培训。 什么因素可能会影响测试结果吗?下列因素可能会影响测试的结果(可靠性测试):
为什么记录信息?教练和运动员需要监控工作程序维护工作进展的体积及其强度。教练和运动员都必须保持他们的培训记录。训练日记可以提供巨大的信息发生了什么和如何培训已经过去了。当规划未来的培训周期,这种知识是无价的。 应该记录什么?记录的信息分为两大类:-
竞争评估比赛后,教练和运动员必须一起尽快评估运动员的表现。元素被认为是赛前的准备工作、专注和性能计划,这些计划的成就。一个评价形式是有用的帮助运动员和教练进行综述。 我们怎样才能使测试更加可靠和有效吗?
最大测试最大是指运动员在最大努力或工作疲劳测试。最大的例子是厌氧测试30米高的加速度测试和温盖特厌氧30-cycle测试。最大有氧测试的例子多级适应性测试或哔哔声测试和库珀签证官2马克斯测试 最大测试的缺点是:
Submaximal测试Submaximal意味着运动员低于最大努力工作。轻快的高频测试,使用外推法来估计最大容量。轻快的高频测试是有氧运动普华永道- 170测试和皇后学院一步测试。 轻快的高频测试:
规范的数据规范数据(平均测试结果)是可用的,这是包括在适当的评估测试页面下面的确认。 运动性能测试的体育特定性能测试页指南可能测试来评估运动员的各种体育健身组件。 评估测试组绩效评估的测试分组如下:
评估测试有氧耐力——签证官2马克斯
无氧耐力
敏捷性所有这些敏捷测试适用于体育与多方向的运动 平衡身体成分协调事件时间预测
健身一般
灵活性
心理学
反应时间力量——核心
强度,弹性
力量——一般
速度和力量
人才评价测试对于年轻的运动员下面的测试可以用于年轻运动员。
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