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性能评估测试绩效是对一项任务执行情况的评估,培训计划的成功取决于能否满足绩效目标。 如何监控性能?测试和测量是收集信息的手段,在此基础上进行后续的性能评估和决策。 评估过程是怎样的?整个测量/评估过程是一个六阶段的循环过程,包括:
上述所有阶段都应与运动员一起完成,主要是通过分析收集到的数据并确定适当的前进方向。 测试的要求是什么?在构建测试时,重要的是要确保它们测量需要测试的因素,因此是客观的而不是主观的。因此,在这样做的过程中,所有的测试都应该是具体的(旨在评估运动员对相关活动的适应能力)、有效的(测试所测量的程度)、可靠的(能够持续重复)和客观的(无论测试者是谁,都能产生一致的结果)。 在进行测试时,应考虑以下几点:
测试的好处是什么?测试结果可用于:
此外,测试还会打破训练计划,增加训练的多样性。它们可以用来满足运动员在非季节的竞争冲动。最大测试要求运动员尽最大的努力,所以有时它们本身是有用的训练单元。 哪些因素会影响测试结果?以下因素可能会影响测试结果(测试信度):
为什么要记录信息?教练和运动员需要监控工作计划,以保持在工作量和强度方面的进展。教练员和运动员都必须保留训练记录。训练日记可以提供大量关于发生了什么以及过去训练进行得如何的信息。当规划未来的培训周期,这类知识是无价的。 应该记录什么?须记录的资料分为两大类:-
竞争评估比赛结束后,教练和运动员必须尽快聚在一起评估运动员的表现。需要考虑的因素有赛前的准备工作重点和绩效计划,以及这些计划的成果。一个评价形式有助于帮助运动员和教练进行这种审查。 我们如何使测试更加可靠和有效?
最大测试最大的意思是运动员以最大的努力工作或被测试到精疲力竭。最大厌氧试验的例子是30米加速试验和温盖特厌氧30循环试验.最大有氧测试的例子是多级适应度测试或哔哔测试和库珀签证官2马克斯测试 最大测试的缺点是:
Submaximal测试Submaximal是指运动员的工作强度低于最大限度。在次最大测试中,外推法用于估计最大容量。次极大有氧测试的例子是普华永道- 170测试和皇后学院阶梯测验. 次极大值测试的缺点是:
规范的数据凡是有规范数据(平均测试结果)的地方,都包括在下面确定的适当的评估测试页面中。 运动表现测验的运动特定表现测验页面指导可能的测试,以评估运动员的体能组成的各种运动。 评估测试组性能评估测试分组如下:
评估测试有氧耐力- VO2马克斯
无氧耐力敏捷性这些敏捷性测试都适用于多向运动项目 平衡身体成分协调事件时间预测器健身一般
灵活性
心理学
反应时间优势-核心
强度-弹性
强度-一般
速度和力量
人才评价针对年轻运动员的测试以下测试可用于年轻运动员。
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