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教练文章-年轻运动员

  • 一个年轻运动员的简介

    年轻运动员的身体发育以及我们在训练他们时需要考虑的问题。

  • 培养人才

    杰米·弗兰奇,斯科特·格雷斯,珍妮·哈里斯和马特博士长期探索如何在这项运动中培养年轻人才

  • 年轻运动员的背部损伤

    本文综述了与年轻运动员常见背部损伤相关的各种问题

  • 青少年抗阻训练需要适应哪些因素?

    卡兰·琼斯(Kalan Jones)讨论了与年轻人一起工作时的适应性训练。青少年的成长和成熟过程因人而异。孩子的成熟通常是根据实际年龄来衡量的,但更重要的是,成熟取决于孩子的生理年龄。

  • 肌肉平衡:正确的方法

    肌肉平衡在预防损伤方面很重要,并有助于最大速度的发展和肌肉性能的提高。如果不通过一个经过深思熟虑和训练有素的训练计划来解决,肌肉失衡可能会减缓,并可能导致年轻运动员受伤。


文献综述-辅导


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