骑自行车
Cycling-specific培训
以下的体育教练页面提供信息特定于骑自行车的运动:
- 越来越多的证据自行车耐力与补充
- 好好利用你的自行车
- 如何准备一个周期训练计划吗
- 如何保持你的自行车运行最好的
- 自行车的重要性设置在避免骑自行车受伤
- Kurt动能摇滚乐的一个有效的踏板行程
- 特异性和各种自行车
- 循环测试——搁浅地6分钟-最大摄氧量测试在一个静态的自行车
- 为什么许多骑自行车的人患有腰痛吗
- 为什么自行车上背部疼痛吗
- 流体自行车教练寻找一个非常安静的骑
- 让孩子们在一辆自行车拖车
- 健身,骑自行车去上班
- 找一个教练
开发一个培训计划
你会发现以下页面有助于发展你骑自行车健身训练计划。
计划培训
一般强度发展
发展弹性强度
一般条件
敏捷性训练
其中的一些页面包含绩效评估测试也好好训练。