体育教练徽标 体育教练培训原则健身组件

话题

文本翻译器

现场搜索设施



教学方法

作为一名教练,您将被要求促进运动员学习新技术技能。为了实现这一目标,您必须发展对学习过程以及各种教学方法。

教学法和雄辩

教学法和雄激素用于描述教学的艺术和科学。向学生讲授的老师(例如学校的儿童教育)被认为是教学法(以教师为中心)。通过指导学生参加学习过程(例如成人和进一步的教育)来扮演促进角色的老师被认为是Andragogy(以学生为中心)。

适用于教练

在教学模型中,教练负责确定将要学会的知识,如何学习以及何时学习。教练指导学习。在Andragogy模型中,教练帮助运动员学习(主持人)。运动员领导学习。

简单而复杂的技能

简单而复杂的术语用于描述技能。简单的技能是运动员易于执行的技能,而复杂的技能是运动员发现更具挑战性的技能。请记住,对于另一个运动员来说,一项简单的技能对于另一个运动员来说可能很复杂,因此,作为一名教练,您需要确定每个运动员如何看待技能。

整个练习

理想情况下,应该全面教授技能,因为运动员可以欣赏技能的完整动作和执行。整个指导方法有时可能意味着运动员必须处理复杂的运动,例如整个跳高技术。

零件指示

当技能是复杂的或认为对运动员的危险元素时,将复杂运动分解为其组成部分更为合适。然后可以将零件与发展最终技能联系起来。当使用零件指导时,必须向运动员展示整个技能,以欣赏产品,并了解零件集将如何发展技能。

全党整体教学

最初,运动员尝试整个技能,教练监视着确定运动员无法正确执行的技能的那些部分。然后,可以使用零件指导来解决局限性,运动员可以通过教练监视以获取进一步的限制,重复整个技能。

没有一种方法适用于所有场合,但研究表明:

  • 简单的技能(也许与每个人相关)受益于整个方法
  • 中级难度的技能受益于零件方法
  • 封闭的技能通常通过部分指导教授
  • 最好通过零件和整体之间的振荡来处理困难的技能

成型

塑形适用于同时元素的复杂作用,例如。由于事件规则及其对遇到障碍的关注,初学者经常将跨栏视为一项复杂的技能。在几个培训课程中塑造跨栏技能的可能顺序如下:

  • 运动员可以调整5至10个锥体以使运动员在每个锥体之间进行3步 - 在障碍之间发展跑步节奏
  • 用低障碍物代替锥体,例如六英寸高的障碍或更低,如果击中
  • 使用设置为最低高度的障碍,没有倒数量
  • 逐渐将障碍高度和间距调整为运动员年龄组的竞争要求

链接

将动作分解成各个部分称为链接,仅适用于具有顺序零件的复杂作用,例如三连跳。三重跳跃的跳跃,步骤和跳跃阶段的可能顺序如下:

  • 展示整个动作
  • 展示跳跃阶段,让他们练习
  • 展示跳跃和步骤阶段,让他们练习
  • 展示跳跃,阶梯和跳跃阶段,让他们练习

东欧方法

必须考虑前东部集团对技术培训采用的方法。目的是确定技术的最基本版本,对于更先进的技术,基本和必不可少的。例如,对于镜头 - 基本型号将是支架和投掷,更先进的是一步和投掷,最后是旋转方法。

实践类型

有四种类型的做法:

  • 可变 - 该技能是在可能经历的各种情况下实践的 -开放技能最好以这种方式实践
  • 固定 - 反复练习特定运动,称为钻头 -封闭的技能最好以这种方式实践
  • 大规模 - 无需休息才能实践技能,直到发展技能为止。当技能简单时,适合动力很高,目的是练习技能,或者经验丰富的运动员
  • 分发 - 在发展技能时休息。当技能是新的或复杂的时候,疲劳可能会导致受伤或动力低

分布式实践被认为是最有效的。


页面参考

如果您在工作中引用此页面的信息,则此页面的引用是:

  • Mackenzie,B。(2000)教学方法[www]可从:https://www.m-baisho.comManBetx手机版/teaching.htm [访问