教学方法
作为一个教练,你将被要求促进运动员学习新的技能。为了达到这个目标,你必须发展的知识学习的过程和不同的教学方法。
教育学和成人教育学
教育学和成人教育学是用来描述的教学艺术和科学。老师讲课,学生(如儿童教育学校)被认为是教育学(teacher-centred)。教师发挥促进作用,指导学生在学习过程中(如成人和继续教育)被认为是成人教育学(学生为中心)。
应用于指导
教师模型中,教练决定承担责任将学习,如何学习,当它将习得的。教练指导学习。成人教育学模型中,教练可以帮助运动员学习(主持人)。运动员的学习。
简单的和复杂的技能
简单和复杂的术语被用来描述一个技能。简单技能的运动员发现容易执行,而复杂的技能的运动员找到更具挑战性。记住,什么是一个简单的技能为另一个运动员可能是复杂的,所以作为一个教练,你需要确定每个运动员感知技能。
整个练习
理想情况下,技能应该教作为一个整体作为运动员能欣赏一种技能的完整运动和执行。整个教学方法有时意味着运动员必须处理复杂的运动,例如整个跳高技术。
部分指令
当一个技术复杂或被认为是危险的一个元素的运动员,更适合复杂的运动分解成其组成部分。部分可以教,与最后的技能发展。当使用部分指令时,运动员必须证明整个技能欣赏产品和了解的部分将开发技能。
Whole-Part-Whole指令
最初,运动员尝试整个技能,和教练监视器识别技能的部分,运动员不是正确执行。指令可以用来解决一部分的局限性,和运动员可以重复整个技能与教练监测进一步限制。
没有一种方法适用于所有场合,但研究表明:
- 简单的技能(也许简单是相对于每个)受益于整个方法
- 技能的中级难度受益于部分的方法
- 封闭技能通常教部分指令
- 困难的技能是最佳处理部分和整体之间的振荡
塑造
形成适用于复杂的行为同时元素,例如跨栏。跨栏初学者经常被视为一个复杂的技能,因为事件的规则和他们的担忧的障碍。可能的序列来塑造跨栏的技巧几个培训课程如下:
- 运动员在运行5到10锥调整到允许运动员3步每个锥-开发运行节奏之间的障碍
- 更换锥较低的障碍,如十七障碍或更低,如果没有提供任何阻力
- 使用障碍设置在最低身高没有推翻体重
- 逐步调整障碍高度和间距比赛要求运动员的年龄
链接
把动作分解成部分称为链接,只适用于复杂的行动顺序部分,如三级跳远。可能的序列链跳,三级跳远的一步,跳阶段如下:
- 演示整个行动
- 展示跳阶段,让他们练习
- 展示跳和步阶段,让他们练习
- 演示措手不及,步骤和跳跃阶段,让他们练习
一个东欧的方法
必须考虑的前东欧集团国采用的方法技术培训。目的是识别技术的最基本的版本,更先进的技术的基本和必要的。例如,拍摄-基本模型是站起来,更高级的步骤,把最后跟着旋转的方法。
类型的练习
有四种类型的实践:
- 变量——技能练习的情况下,可以有经验开放的技能以这种方式是最好的练习吗
- 固定一个特定的运动是反复练习,称为钻-封闭的技能以这种方式是最好的练习吗
- 聚集——一个技能是没有休息,直到练习技能。合适的技能很简单,动机高,目的是实践技能,或者运动员有经验
- 分布,断裂在开发技能。合适的技能是新的或复杂时,疲劳可能导致伤害或低动机
分布式实践被认为是最有效的。
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- 麦肯齐,b (2000)教学方法(WWW)可以从//www.m-baisho.comManBetx手机版/teaching.htm访问