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网球

网球的训练

以下的体育教练文章提供特定于网球运动信息:

开发一个培训计划

你会发现以下页面有用在发展中你的网球体能训练计划。

计划培训

一般强度发展

发展弹性强度

一般条件

敏捷性训练

其中的一些页面包含绩效评估测试,但他们也好好训练。

速度发展

耐力训练——心血管疾病的发展

营养

心理学