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指导哲学

弗兰克雷诺兹解释了为什么一个正式的教练哲学声明是必要的所有教练。

假设你是一名教练,你根据自己的经验、知识、价值观、观点和信仰来执行你的角色。这本身就是一种哲学,而你是无意识地这么做的。问题是,你是否足够了解自己,了解自己的核心价值观指导方法是谁?一种经过深思熟虑的教练哲学,能够澄清教练所传达的许多方面,并向被教练的运动员传达一致和积极的信息。始终如一、真诚的指导方法带来的最大好处之一就是信任。教练和运动员之间的紧密联系会带来更高水平的承诺和运动表现。考虑到这一点,明智的教练会花时间去思考并形成他或她的个人教练哲学。

开发一个哲学

在发展一种正式的理念时,教练员可以采用三个关键要素,并尽其所能制定出一份教练员哲学文件,以成为一名更好的教练员,提高教练员/运动员的满意度,并取得更好的运动成绩。这三个组成部分是:

  1. 了解你自己,你的优点,缺点和需要改进的地方
  2. 知道你面对的是什么,知道你可能会遇到的障碍
  3. 了解你的运动员,他们的个性,能力,目标,以及他们为什么参加你的运动

了解自己

承认自己有缺点需要诚实的评估,但我们都有缺点。我们不希望他们干扰好的教练判断。通过关注你的优势,你将能够找到一致的方法来指导利用这些优势。你是一个好老师,一个激励人的人,一个学术的人,一个善于交流的人,还是一个前运动员?你是充满活力,随和,固执,还是开放友好?把你的优势变成你的优势。通过花时间认真评估自己的优缺点,认识到自己的道德、价值观和信仰,你就能更好地适应正在训练的运动员。此外,你还将回答一些重要的问题,比如你为什么是一名教练,作为一名教练,你是如何实现目标的。自我认识会导致自信你想要表现出你的信仰。另一点需要考虑的是——别人是如何看待你的?

知道你面对的是什么——你的教练背景

理解你的动力是什么同样重要,理解你执教环境的范围同样重要。我的意思是:对你所指导的运动员的年龄、性别和训练水平有很好的了解。你和你的运动员有多少时间可以训练和比赛?你的发展计划是以什么为基础的,通过加强和整合其他方面,比如运动心理学,营养教育背景还是复杂的技术分析?你有甚么资金、设施、服务及设备可供你使用?另外,你对运动员的短期、中期和长期目标是什么?

可能还有其他限制因素会影响你的指导。这些措施包括有关安全措施的法律或政策、俱乐部或学校的行为规则、与其他体育运动的竞争、学校压力和校外活动、父母的干预,或符合团队和比赛资格的表现标准。了解你所面临的问题可以使你根据你负责的运动员的具体需求来调整你的年度训练计划。通过理解将影响您的程序的外部影响,您可以纳入那些好的实践。比如安全政策和行为政策,适应那些限制你成为“全能教练”能力的因素,比如缺乏资金、设备或服务,并尽量减少那些会影响你个人或你团队中的运动员或你的团队整体的负面障碍。与父母打交道可能是一种紧张的情况,一个清晰的哲学将如何处理一个愤怒的父母将最小化或避免膝跳反应往往使事情更糟。通过调整你的教练哲学,以反映你正在处理的教练情况,你会变得更有效和富有成效,并减少障碍和其他困难。

了解你的运动员,他们的个性,能力,目标和为什么他们在你的运动

沟通是教练/运动员关系的一个重要方面。与你的运动员单独交谈,以确定他们的价值观和信仰,他们的目标是什么,以及他们参加比赛的原因是至关重要的。如果没有这些知识,你可能会把一袋苹果送给想要一袋橘子的运动员。这个程序不能正常工作。作为一名教练,你是一个强有力的榜样,如果你和你的运动员意见一致,你可以对你的运动员产生巨大的影响。花点时间去了解你的每一个运动员的价值观、信仰和习惯。一旦你知道并了解了你的每一个运动员,他们的长处、弱点、能力和技能,那么我建议你开发一种方法来指导他们。你会关注星星吗?在你的关注和帮助方面,你会平等地对待每个人吗?团队合作的方法对你很有效。

你对团队合作持什么态度?

通过发展团队理念(共同成就更多)以及你的教练理念,你将取得卓越成功的要素集合在一起。通过了解你的运动员,你可以看到他们如何符合TEAM的理念。有些人的价值观或行为可能会破坏团队,你可以想出解决方案来改变运动员的反应,以适应团队的利益。了解你的运动员能让你找到你的领导者和榜样,让团队的其他成员积极回应。通过让运动员接受“团队”概念,您将有助于简化每个运动员训练和比赛的一致方法。这让教练更自然,也更有回报。

过程与结果

每一个教练哲学都应该有一个重要的陈述,说明教练如何看待训练和比赛的结果。我再怎么强调教育运动员的重要性也不为过,更重要的是关注他们的发展过程和他们在比赛中的表现,而不是他们取得的结果或结果。在比赛或游戏中,只能有一个赢家。这是否意味着其他人都是失败者?如果你读报纸,你就会这么想。因此,构建信心看到可衡量的进步,从错误中积极学习,我敦促所有教练关注过程,而不是他们运动员的结果。运动员也需要这样做。

结论

所有的教练都有自己的教练哲学。它可能是出于本能,也可能是经过正式记录和深思熟虑的。一个深思熟虑的教练理念有三个好处:

  1. 你了解你自己,你是如何做的,你有什么优势,你为什么做教练,以及你如何有效地提高你的教练能力。
  2. 你会了解你的教练环境,你必须面对的障碍,如何处理限制,适当和安全的训练方法,以及你想要达到的目标。
  3. 你可以更亲密地了解你的运动员,因此你可以根据他们的需求、优势和限制来调整你的训练。

有了这些知识,就有可能发展出一种团队方式,从而实现卓越的绩效。将教练哲学的三个部分联系起来,将为你创建一个现实的、对你和你的运动员都满意的教练路线图,并以提高表现的形式奖励你。

教练就是要帮助运动员实现他们的梦想。应该积极地、巧妙地、充满激情地去做。积极的教练和榜样,遵循明确定义的教练哲学,将是他或她的运动员成功的关键因素。因此,制定一个正式的教练哲学陈述对所有教练来说都是至关重要的。


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  • 雷诺兹,f (2005)指导哲学[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/coachphil.htm[访问

关于作者

Frank Reynolds是一名加拿大4级高性能教练,中长跑,与挪威田径俱乐部的精英运动员以及高中运动员一起工作。