家庭健身房或健身房会员吗？

一个熟悉的问题重量训练爱好者在某些时候询问是，继续更新健身房会员或是否投资于家庭健身房的重量训练设备是有意义的。没有直接的答案，因为它不适合对方的作品。然而，通过概述每项费用的优缺点，您希望能够弥补您的思想。

家庭健身房或家中的锻炼房间变得越来越受欢迎，因为它带来了几个好处：

重量训练设备：提供广泛的可用性，无需去获取更复杂的机器即可开始。几套重量和配件（如重量凳，训练手套，可能是一个健身球）是家庭体重训练计划的一个很好的开始。有关关于设备的建议，您可以在您的家庭健身房，访问车库健身策划者。
方便：您可以随时随地在您的家庭健身房锻炼身体，无限制，舒适的域名。只要您愿意，使用重量训练设备，播放那种让您有趣的音乐，以推动您的限制，如果这是您所喜欢的话，请享受隐私。最重要的是，没有必要旅行 - 改变和关闭你
卫生：在家里锻炼意味着你不必依靠别人来考虑卫生。只有您家中的人使用您的设备，并且在没有的疾病的情况下享受较少的危险
动机：有军团通过在健身房的体重训练计划下面不受欢迎。拥有设备在您自己的家中营造出来，占用了几个原因。
费用：如果您舒适地使用免费的重量和基本配件，家庭健身房可以很便宜。如果您认真对待体重训练设备并且在长途运输中，它可能更经济地购买多人或更先进的设备。虽然进入了很多费用，但你可以通过避免昂贵的健身房成员来长期省钱。

动机：有些人在远离家乡的训练场地工作。它只可以成为改变的变化，或者努力已经努力去健身房，所以也可能遵循并完全锻炼。这是个人的东西 - 哪种情况最小涌现了你的动机？
社会方面：对于一些人来说，在成对或群体训练时，有一个社会方面的重量训练或更好。
日常生活：逃离家庭和日常生活中的其他典型情况可能是有益的，因为它允许您关闭并专注于您的体重训练计划。
分心：在家里，很容易被最简单的东西分心，生活在一个与孩子的家庭中会变得更糟

既然我们已经涵盖了投资家庭健身房的（DIS）的优势让我们看看什么支付，而不是续签健身房会员和培训的费用，以远离家乡的重量。

重量训练设备的范围：有更多的设备可以使用，涵盖更大的练习，并培养更广泛的特定肌肉和肌肉群体
监督：所有健身房都需要认证的健身培训师来监督和安全检查运动执行，并提供有关如何正确使用重量训练设备并避免受伤的建议。如果您是中间重量训练爱好者，您可以使用那种专业知识，如果您是中间重量培训，爱好者可以值得为健身房成费
设施：除了有常用的更换室和淋浴间，很多健身房还提供桑拿浴室和带按摩浴缸游泳池的室内游泳池等设施。如果您愿意在锻炼之后可以放松，这可能是一个额外的好处
动机：如果您长期支付了健身房会员资格，则无法与您的体重训练计划继续进行强烈的激励。否则它不会是废物吗？
费用：如果你锻炼身体减肥和塑造，就会锻炼身体的常规部分，它可能更有意义，让健身房会员而不是购买重量训练设备，这些设备最终会在你的车库里收集灰尘

通过这些利弊，并弄清楚你是什么类型的人，你的偏好以及你的优先事项撒谎。

消费者事务比较不同的健身器材，每个都有各种的功能，以及谁应该考虑购买家用锻炼设备。

Jim Roose的家庭健身采购指南- 本网站上的内容涵盖了您可以想象的一切，了解创建自己的车库健身房。

如果在您的工作中从此页面引用信息，则此页面的参考是：

Mackenzie，B。（2004）家庭健身房或健身房会员吗？[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/homeorgym.htm [访问