快速测试脚
测试和测量是收集信息的手段，随后做出绩效评估和决策。在分析的时候，我们需要牢记可能影响结果的因素。
客观的
快速脚测试提供了有关短跑时肌肉中快速收缩肌纤维的信息，并显示了你执行快速动作的潜力。遗传因素，如肢体长度，肌肉附着，快速收缩纤维的比例限制了一个人的最大潜力。但是，我们可以通过适当的训练来提高我们的速度和速度。
所需的资源
为了进行这个测试，你需要
- 平的防滑表面
- 二十档绳梯
- 秒表
- 助理
如何进行测试这个测试要求运动员沿着一个20级的绳梯跑，在每个绳梯之间行走，并且不接触绳梯，速度要尽可能快。
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分析
对结果的分析是将其与以前的测试结果进行比较。预计在每次测试之间进行适当的训练，分析结果将表明运动员的脚速度有所提高。
目标群体
该测试适用于活跃的运动员，但不适用于禁忌症患者。
可靠性
测试可靠性指的是一个测试在测量它想要测量的东西时如何保持一致和稳定。可靠性将取决于测试的严格程度和个人进行测试的动机水平。下面的链接提供了各种可能影响结果的因素因此，测试的可靠性。
有效性
测试效度是指测试测量它声称要测量的东西的程度，以及根据测试分数做出的推论、结论和决定的适当程度和意义。该测试提供了一种监测运动员身体发育训练的手段。
优势
- 最小的设备要求
- 设置和操作都很简单
- 几乎可以在任何地方进行
缺点
- 需要专业设备
- 要求助理管理测试
页面引用
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- 麦肯齐,b (2000)快速测试脚[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/qikfeet.htm[访问
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