树干弯曲测试
测试和测量是收集信息的手段，随后做出绩效评估和决策。在分析的时候，我们需要牢记可能影响结果的因素。
客观的
这项测试的目的是监控灵活性运动员的下背部和腿筋。
所需的资源
要进行此测试，您需要:
- 平的防滑表面
- 米的统治者
- 助理
如何进行测试
- 运动员温度升高10分钟
- 运动员脱掉鞋子，双腿伸直坐着，两脚相距12英寸
- 助手将标尺放在运动员两腿之间，标尺与运动员脚底的15英寸标尺水平，标尺与运动员两腿之间的0英寸标尺水平
- 运动员身体前倾，手指尽可能地沿着尺子滑动
- 助手测量并记录指尖沿着尺子到达的距离
- 试验重复三次
- 助理使用记录的最长距离来评估运动员的表现
评估
最好的结果是男性20英寸(51厘米)，女性22英寸(56厘米)。
分析
测试结果的分析将与运动员先前的测试结果进行比较。预计，在每次测试之间进行适当的训练，分析将表明运动员躯干柔韧性的改善。
目标群体
该测试适用于活跃的运动员，但不适用于禁忌症患者。
可靠性
测试可靠性是指测试如何在测量旨在测量的内容方面是一致和稳定的。可靠性取决于对测试的严格程度以及个人的动力水平来执行测试。以下链接提供各种可能影响结果的因素因此，测试的可靠性。
有效性
测试效度是指测试测量它声称要测量的东西的程度，以及根据测试分数做出的推论、结论和决定的适当程度和意义。该测试提供了一种监测运动员身体发育训练的手段。
优势
- 最小的设备要求
- 设置和操作都很简单
- 几乎可以在任何地方进行
缺点
- 要求助理管理测试
相关的参考文献
以下参考文献提供了关于这个主题的附加信息:
- DAVIES, G. J. and GOULD, J. a .(1982)使用Cybex II等速测功器稳定系统原型的躯干试验。骨科与运动物理治疗杂志， 3 (4)， p. 164-170
- 史密斯，S.等。（1985）腰椎作用的定量：第1部分：正常科目中矢状和轴向平面的等距和多功能等距的等距。脊柱，10 (8)， p. 757-764
- LANGRANA, n.a.等人(1984)使用等速测试对背部力量进行定量评估。脊柱， 9(3)，第287-290页
页面参考
如果你在你的作品中引用了这个页面的信息，那么这个页面的参考是:
- 麦肯齐,b (2005)树干弯曲测试[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/trunkflex.htm[访问
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