“T”钻测试
测试和测量是收集随后的信息的手段做出绩效评估和决策。在分析的时候，我们需要牢记可能影响结果的因素。
客观的
通过定向变化监测运动员速度的发展。
需要资源
要进行此测试，您将需要：
- 扁平防滑表面
- 四个球面
- 跑表
- 助手
如何进行测试
该测试要求运动员触摸一系列锥体，在“T”形状中，同时尽可能快地跑步。
- 运动员热身10分钟
- 辅助将3个锥体在直线（A，B，C）上分开3米，并且第4锥（D）距离中间锥（B）放置10米，使得4锥体形成'T'。
- 运动员站在锥形（d）的基础上，面向“t”
- 助手将信号赋予“去”，启动秒表，运动员开始测试
- 运动员跑到中间锥形（b），留下左锥（a）留下5米，触动它，距离远锥（c）留下10米，触动它，偏僻5米回中间锥体（b）并触摸它，然后向后延伸10米，然后触摸锥形（d）
- 教练停止秒表并记录运动员在“T”底部触摸锥体的时间
分析
结果分析是通过将其与先前的测试结果进行比较。预计，每次测试之间的适当培训，分析将表明运动员的速度提高。
目标组
该测试适用于活动运动员，但不适用于测试将被禁止的个人。
可靠性
测试可靠性指的是一个测试在测量它想要测量的东西时如何保持一致和稳定。可靠性将取决于测试的严格程度和个人进行测试的动机水平。下面的链接提供了各种可能影响结果的因素因此，测试可靠性。
有效性
测试有效性是指测试衡量其声称衡量的程度以及基于考试成绩所制定的推论，结论和决定的程度是合适的和有意义的。该测试提供了一种监测运动员体育发展培训的手段。
好处
- 最小的设备要求
- 易于建立和行为
- 可以几乎在任何地方进行
缺点
- 管理测试所需的助手
参考文献
- 霍夫曼，J.（2014）体育培训和表现的生理方面。人类动力学，英国
相关参考文献
以下引用提供了有关此主题的其他信息：
- 洛克，r.g。等。（2014）传统和强制停止速度和敏捷训练对多向速度和运动功能的影响。实力与调理研究杂志，28（6），p。1538-1551.
页面引用
如果在您的工作中从此页面引用信息，则此页面的参考是：
- Mackenzie，B。（2000）“T”钻测试[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/tdrill.htm[访问
相关页面
以下的体育教练网页提供了关于这个主题的额外信息: