前运动健康检查
锻炼是一种主要是为了改善一个人的健康和身体健康的身体活动。如果您要增加体力活动，那么建议您与医生联系，以确保您这样做是安全的。以下问题可以帮助您确定您是否应该与您的医生讨论您提出的身体活动增加。
问题
如果您可以对以下任何问题回答是，您应该首先与您的医生讨论您提出的身体活动。
- 您是否为心脏病寻求医疗建议？
- 你体验胸痛吗？
- 你有骨头或联合问题吗？
- 你有低血压或高血压吗？
- 你怀孕了吗？
- 你是糖尿病吗？
- 你是哮喘病吗？
- 你60岁以上吗？
- 你在过去的六个月里受伤吗？
- 你在过去的两周里感冒了吗？
- 你知道你不应该增加身体活动的原因吗？
如果您诚实地回答了上述所有问题，您可以逐步提高您的身体活动水平。
页面参考
如果在您的工作中从此页面引用信息，则此页面的参考是：
- Mackenzie，B。（2003）前运动健康检查[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/parq.htm [访问