30M冲刺疲劳电源维护测试

测试和测量是收集随后的信息的手段进行绩效评估和决定。在分析中，我们需要牢记可能影响结果的因素。

客观的

该测试旨在监控运动员的电力维护 - Sprint疲劳。

需要资源

要进行此测试，您将需要：

400米轨道
12个锥体
跑表
助手

如何进行测试

该测试要求运动员完成10 x 30米的冲刺。

运动员热身10分钟
助理根据使用锥体的相对的图设置课程
助手给出命令“go”并启动秒表
运动员从截至冲刺的中间侧向偏离5米的锥体之间的锥体之间的冲刺
当运动员的躯干在B处穿过终点线并记录时间时，助手停止秒表
在图中的路线上，运动员慢慢地慢慢地慢慢地返回（不超过30秒）
运动员是从A到B中完成10个Sprint，助理是记录时代

评估

我无法找到此测试的任何规范数据。对电力维护的评估是：

评分	好的	高于平均水平	平均数	低于平均值
权力分数	> = 0.9	0.85至0.899.	0.80至0.849.	<0.799

电源维护

确定前三项试验的平均速度，并将其除以最后三个的平均速度。所以，如果你的时间是

7.1秒，6.9秒，6.9秒
7.0秒，7.2秒，7.1秒，7.3秒
7.3秒，7.4秒，7.5秒

前三次（7.1,6.9和6.9）的平均值为6.97秒，最后三次（7.3,7.4和7.5）的平均值为7.40秒。

电源维护= 6.97÷7.40 = 0.94（优秀）

Sprint疲劳

使用十个录制的Sprint次数从最慢的时间减去您最快的时间。例如，如果您最慢的冲刺为7.8秒，并且您最快的冲刺为6.9秒，则Sprint疲劳为0.9（7.8 - 6.9）。

输入十个Sprints的运动员的时间，然后选择“计算”按钮。

1^英石短跑	秒	2ⁿ短跑	秒
3.^rd.短跑	秒	4.^TH.短跑	秒
5.^TH.短跑	秒	6.^TH.短跑	秒
7.^TH.短跑	秒	8.^TH.短跑	秒
9.^TH.短跑	秒	10.^TH.短跑	秒

Sprint疲劳		电源维护
	评估

分析

对测试结果的分析是通过将其与运动员之前的此测试结果进行比较。预计每次测试之间的适当培训，分析将表明运动员的电力维护（Sprint疲劳）的改善。

目标组

该测试适用于活动运动员，但不适用于测试将被禁止的个人。

可靠性

测试可靠性是指测试如何在测量旨在测量的内容方面是一致和稳定的。可靠性取决于对测试的严格程度以及个人的动力水平来执行测试。以下链接提供各种可能影响结果的因素因此，测试可靠性。

有效性

测试有效性是指测试衡量其声称衡量的程度以及基于考试成绩所制定的推论，结论和决定的程度是合适的和有意义的。该测试提供了一种监测运动员体育发展培训的手段。

好处

需要最小的设备
易于建立和行为

缺点

特定设施需要 - 400米轨道
管理测试所需的助手

页面参考

如果在您的工作中从此页面引用信息，则此页面的参考是：

Mackenzie，B。（2007）30M冲刺疲劳电源维护测试[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/fatigue.htm [访问

文本翻译