Burpee测试
测试和测量是收集信息的手段，随后做出绩效评估和决策。在分析的时候，我们需要牢记可能影响结果的因素。
客观的
这项测试的目的是监测运动员的身体发育敏捷性和平衡。
所需的资源
要进行此测试，您需要:
- 平的防滑表面
- 秒表
- 助理
如何进行测试
这项测试要求运动员在30秒内尽可能多地做立卧撑。
之一Burpee正确的技术之一是:直立的胳膊,弯曲膝盖和手在地板上在前面的脚(蹲的位置)——把腿回到假设一个俯卧撑的位置与一条直线从肩膀到高跟鞋——回到蹲的位置回到站立位置。
- 运动员温度升高10分钟
- 助手发出“GO”命令，启动秒表，运动员开始测试
- 助手数了数正确做了多少次波比操
- 助理让运动员通知剩下的时间
- 助理在30秒后停止测试，并记录正确做立卧撑的次数
 直立的站着 |
 蹲的位置 |
 按下向上位置 |
评估
我无法找到这个测试的任何标准数据。这项测试的良好结果是男性>16波比，女性>12波比。
分析
对测试结果的分析是将测试结果与运动员以往的测试结果进行比较。预计，在每次测试之间进行适当的训练，分析将表明运动员的力量、敏捷性和平衡能力有所提高。
目标群体
该测试适用于活跃的运动员，但不适用于禁忌症患者。
可靠性
测试可靠性是指测试如何在测量旨在测量的内容方面是一致和稳定的。可靠性取决于对测试的严格程度以及个人的动力水平来执行测试。以下链接提供各种可能影响结果的因素因此，测试的可靠性。
有效性
测试效度是指测试测量它声称要测量的东西的程度，以及根据测试分数做出的推论、结论和决定的适当程度和意义。该测试为监测训练对运动员身体发育的影响提供了一种手段。
优势
- 不需要设备
- 设置和操作都很简单
- 几乎可以在任何地方进行
缺点
- 要求助理管理测试
页面参考
如果你在你的作品中引用了这个页面的信息，那么这个页面的参考是:
- 麦肯齐,b (2005)Burpee测试[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/burpee.htm[访问
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