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站立鹳测试 - 盲

测试和测量是收集随后的信息的手段进行绩效评估和决定。在分析中，我们需要牢记可能影响结果的因素。

客观的

监测运动员在静态位置保持均衡状态（平衡）的能力的发展。

需要资源

要进行此测试，您将需要：

  • 温暖的干燥位置 - 健身房
  • 跑表
  • 助理

如何进行测试

  • 运动员热身10分钟
  • 运动员在双脚上舒适地站在他们的臀部
  • 运动员抬起右腿，将右脚的鞋底放在左膝关节的侧面，闭上眼睛
  • 助手给出命令“去”，开始秒表，运动员抬起左脚的脚跟站在他们的脚趾上
  • 运动员要尽可能长时间举行这个职位
  • 当运动员的左脚脚跟接触地面时，助手停止秒表，或右脚远离左膝关节
  • 援助记录时间
  • 运动员休息3分钟
  • 运动员在双脚上舒适地站在他们的臀部
  • 运动员抬起左腿，将左脚的鞋底放在右膝关节的一侧，闭上眼睛
  • 助手给出命令“去”，开始秒表，运动员抬起右脚的脚跟站在他们的脚趾上
  • 运动员要尽可能长时间举行这个职位
  • 当运动员的右脚跟接触地面时，助手停止秒表，或者左脚远离右刀头
  • 援助记录时间
 盲静止测试

评估

下表（Arnot and Gaines 1984）[1]是16至19岁的国家规范。

最佳时间（SECS） 60. 55. 50. 45. 40 35. 30. 25. 20. 15. 10. 5.
男性 - 点 20. 18. 16. 14. 12. 10. 8. 6. 4. 3. 2 1
女性 - 点 20. 17. 14. 11. 8. 4. 2

为了评估运动员的性能，选择性别，输入三次测试中的最佳时间，然后选择“计算”按钮。

性别 时间秒 分数 点

分析

对测试结果的分析是通过将其与运动员之前的此测试结果进行比较。预计，每次测试之间的适当培训，分析将表明运动员静态平衡的改善。

目标组

该测试适用于活动性质，但不适用于测试将禁止测试的人。

可靠性

测试可靠性是指测试一致和测量旨在测量的程度的程度。可靠性取决于对测试的严格程度以及个人的动力水平来执行测试。以下链接提供了各种可能影响结果的因素因此，测试可靠性。

有效性

测试有效性是指测试衡量其声称衡量的程度以及基于考试成绩所制定的推论，结论和决定的程度是合适的和有意义的。该测试提供了一种监测对运动员体育发展培训效果的手段。

好处

  • 无需设备
  • 易于建立和行为
  • 可以几乎在任何地方进行

缺点

  • 管理测试所需的助手

参考

  1. Arnot，R.和Gaines，C。（1984）体育人才。Harmondsworth：企鹅

页面参考

如果在您的工作中从此页面引用信息，则此页面的参考是：

  • Mackenzie，B。（2004）站立鹳测试 - 盲[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/bstorktst.htm [访问

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