反馈-在发展一项新技能的一个重要因素
布莱恩·麦肯齐解释了我们收到的反馈类型，这些反馈可以帮助我们控制自己的运动。
当我们选择移动时，有意识的大脑使用一系列习得的动作来控制动作。为了使动作顺利进行，运动员需要反馈，从而使运动员能够评估完成的动作的有效性。在这个反馈过程中有三个循环:
- 感受外界刺激的反馈- 通过运动员的感官运动的结果，观察运动员的结果，从教练的观察，通过视频观察
- 本体感受的反馈-来自肌肉和肌腱的本体感受器和提供运动“感觉”信息的平衡感受器。运动员可以利用这种反馈来对动作进行微调
- 动觉的反馈——直接从肌肉、肌腱和关节输入到脊髓的信息，可以在不受意识控制的情况下做出反应
类型的反馈
使用的反馈类型将取决于表演者和学习的技能。反馈可以是：
- 内在反馈-运动员通过肌肉、关节和平衡的动觉感觉产生运动的直接结果所接收的信息。
- 外在的反馈- 信息本身并不固有，但提高了内在反馈。这也称为增强反馈。有两种主要类别：
- 知识的性能(KP) -关于技术和性能的信息。这可以由教练口头提供，也可以通过视频提供。这使运动员能够为正确的动作建立一个动觉参考。例如，对短跑运动员动作的分析。
- 知识的结果(KR) -关于运动员表现结果的信息。例如，短跑运动员的100米成绩
- 积极的反馈- 曾经向运动员通知运动员对运动是什么。运动员需要知道运动是否正确，因为这提供了未来执行运动的参考点。积极反馈对于运动员来说是必不可少的
- 负面的反馈-用于告知运动员有关动作的错误。负面反馈必须包括运动员完成正确动作所需的动作信息
- 终端的反馈-在比赛前或后提供予运动员的资料
- 并发的反馈-在比赛中提供给运动员的资料
文章引用
本文首次发表于:
- 反馈——新技能发展的一个重要因素。Brian Mackenzie的《成功教练》(ISSN 1745-7513/ 5 / 9月)第2页
页面参考
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- 麦肯齐,b (2003)反馈-在发展一项新技能的一个重要因素[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/scni5a2.htm[访问
关于作者
Brian Mackenzie是英国田径4级教练和教练导师/评估人。在过去的30多年里，他一直担任短跑、中距离和联合项目运动员的教练，并拥有45年以上的耐力运动员经验。
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