拳击原则
Sophia Birk提供十种拳击原则，将使您成为更好的战斗机。
拳击是一个古老的门徒;最早证明牌照作为合法和荣誉的运动可以追溯到第三千年公元前，以守则的形式，人们经常被认为是第一个人类文明：中索托米亚的苏蒙斯。
谈到古代文明时，大多数人都会想到罗马，埃及和希腊。在拳击和体育一般方面，这些社会持有自己。毕竟，奥运会起源于古希腊。
描述了描绘拳击手的艺术的一些最好的早期例子也来自埃及和希腊。锅，壁画和墨水都以完美的形式展示战斗机吹嘘;在某些情况下，观众可以在背景中看到，欢呼它们。
英国享有与拳击的蓬勃发展和渐进的关系。记录表明，裸露的关节拳击队在17世纪后期发生，但有证据表明，这些比赛在16世纪初被任务。
这是来自这些早期的回合，“拳击”一词与这项运动有关。此前，它被称为奖品。
今天，来自各界人士的人们希望学习如何框 - 为了健身，为了有趣，因为他们希望成为严重的竞争者。无论他们的原因如何，除了学习如何工作包并抛出刺戳，战士需要采用这些原则。
像拳击手一样活
在最近的消息中：肥胖是一个全球流行病。不是没有人想要减肥;他们通过节食减肥来解决自己的失败。一旦体重消失了，很多人都回到了他们以前的饮食习惯，让自己在恶性饮食周期上。
许多人未能意识到改变他们生命的一个方面是不够的。为了做出真正的变化，他们必须改变他们的生活方式。这同样适用于拳击学员。
作为拳击手的培训意味着从食物到态度重新评估关于你的生活的一切。向俱乐部报告一些陪练课程，然后去酒吧几个品脱或在空心食品上的姿态是一种肯定的方式，以确保您作为拳击手的进度将缓慢 - 或更糟，你会的完全停止培训，更喜欢现代生活提供的即时满足，成为成为拳击手的漫长的艰难道路。
喜欢战斗
像许多运动一样，拳击要求苛刻，但是有一个优势，许多其他竞争运动没有。对于一个，战士必须承诺受到伤害。良好的战士努力解决他们的策略，以避免吹嘘，但是，在战斗机可以获得良好之前，他/她将不得不站得击败。
另一个点使拳击比其他人不同：涉及了相当多的心理活动。与其他需要许多物理但相对较少的心理过程的其他运动不同，拳击手不断地评估他们的对手，并使第二次决定获得并保持其优势。
拳击行为与人性相反，其主要指令是避免危险。当拳击手面临攻击时，就是他们将遭受吹击的知识;可能甚至严重伤害。
拳击手不采取这些改变的乐趣。你必须爱你所做的事情，让你的思想做得好。
从你的英雄中学习
Manny Pacquiao通过Storm拍摄了拳击世界;事实上，他被认为是有史以来最伟大的拳击手之一。他举行了几个冠军，是第一批赢得五个独立体重课程的线性锦标赛。他是世界上唯一的八分冠军 - 拳击史上的唯一一个。
毫无疑问，他是有史以来最有才华的拳击手之一，但是，正如他在自传中所说的那样，它正在观看Mike Tyson战斗巴斯特道格拉斯改变了他的生活。很难说曼尼从那种斗争中学到的或迈克·泰森本人，但最重要的是，拳击巨头是他的灵感。
拳击教练与学员一起战斗并不罕见，以指出良好（和坏）的移动，或者在奔腾的斗争中，分析对手的战斗风格和战略。在同样的静脉中，您可以观看您的拳击英雄拾取动作和技术，您可以融入其风格。
如果你被问到你的拳击英雄是谁，你可能会搜索一些名字来学习。
技术超强
一条街头兄弟需要每一点力量S /他可以赢得战斗，但对于拳击手来说，技术更多。战斗机有多难以打拳，没关系;什么是S / HE如何打击和吹陆的地方。
拳击不是力量的考验，而是技巧。面对没有反射地滴入适当的立场，不保护自己，而不是用临床精确钻探刺戳是一种克服损失的方法。在同样的静脉中，优秀在降落的时候，在步行运动的邋之前，可能会带来胜利，但从长远来看，从长远来看，你会花费你可能赢得的比赛，你有更多的技术战斗机。
你只需要想到一个速度袋来推动'技术过度的技巧'点回家。像你一样努力地冲压袋，将发出鞭打;不可能再次击中。有条不紊地工作袋子，保持节奏，踩踏右侧将确保稳定的命中流。
防守与罪行
只有像电影百万美元的麦格斯这样的神话拳击手唯一一直在第一轮敲出对手。在现实生活中，这种情况远远不多，这意味着战士需要作为他们犯罪的强大防范。
继续攻击意味着给予另一个战斗机的攻击机会。熟练的战士寻找这样的开口，当他们表现出来时，将对手跑到绳索上，下雨的身体一直吹来。
随着旧体育谚语所说：最好的罪行是一个良好的防守。培训要有效地捍卫自己会使你的对手造成一个打击，让你免受严重的伤害，甚至可能增加你的耐力 - 为什么不让其他战士穿着自己试图得分一点？
距离和时间
技术和防御对战士至关重要，但时序和距离也是如此。太靠近对手可以让弱势弱或更糟糕的是，让你完全错过你的目标。同样，选择错误的时刻到风车拳击 - 说，当你的对手在冒犯时，不仅仅是糟糕的技术，这是糟糕的时机。
在您的培训期间，您将了解哪个命中最有效地在呼出中的哪些点来提供它们。当jab更有效时，扔体身是一种不断增长的痛苦;每个受训人员都这样做的东西。始终如一的是你的拳击教练的红旗，你不会认真对待。
你的游戏计划是什么？
对于战斗者来说，沿着他们对手的一些预约和战斗的基本策略来说，这一切都很好，并且对于战斗的基本策略，但无论在战斗中发生什么，任何拳击手都应该制定战斗策略并坚持下去。他/他可能经常使用jab来分散注意力，然后用一个强大的留下时钟，但是，如果对手在那个策略上，他/她将通过可能进入铆接或踩出范围来容易地抵消预测的行动。
战斗者通常具有签名的移动，通常可以通过其姿态或特定纹理的变化很容易识别。然而，每次，这种策略可能无法工作，因此最好最好有一个备份计划，即您可以随着战斗进展而投入行动。
培训也是如此：您可能需要额外的工作击中焦点手套一个会话，而下一个会话，您将使用一些跳闸队员工作。为每个培训课程建立一个计划，就像规划每次战斗一样重要。
知道你的对手
穆罕默德阿里故意培养一个虚弱的风度，当他踏入戒指时出现弱。这一战略为他偿还;他知道他的对手在比赛前正在研究他，以为他的感知弱点是一个轻松淘汰的道路。阿里是这种心理战争的硕士。他完全喂食战士，他们想吃什么，而他们盛宴，他开车到了胜利。
拳击教练通常通过告诉他们对手的弱点和优势，并提出如何利用和抵消他们在比赛之间以及在轮队之间进行争论，对竞争对手进行进一步观察。了解您可以对战斗机的一切都可以帮助您预测他们的下一个动作，甚至它们的整体策略。
你的身体说什么
岩石巴尔博亚和其他虚构的战士以肯定而闻名，尽管是血液浸泡的残骸，但仍然很好。在真理中，好的拳击教练阻止他们的战士在训练和戒指中推动太远。
在体育和社会中，在任何形式中承认弱势往往被视为缺陷，因为它应该被鼓励是一种力量。了解你的界限并不愿意在没有考虑到后果的情况下不幸被视为弱者。
当你的肌肉疼痛时，这就是他们的方式说他们已经足够了。当饥饿的痛苦表现出来时，这就是你的身体要求燃料的方式，如果任何关节或骨骼都伤害，就是时候停止锻炼并让他们愈合。没有教练会告诉你“退出抱怨和练习你的阵列“当你有一个扭伤的手腕时，如果显而易见的是，勇敢的勇敢的勇敢的勇敢的勇敢的勇敢者。
如果你荣耀血腥，狭缝的岩石乞求继续战斗，尽可能快速地脱颖而出。没有人赢得超出他们的限制：不是你或你代表的俱乐部，而不是寻找平等比赛的对手，确实不是这项运动。
收获你播种的东西
Every trainer lives this truth: each fighter is only as good as the training s/he takes in. Fighters who are diligent, who have changed their life to conform to boxing’s demanding standards, who report to every training session, who listen to instructions and implement them… those are the fighters who will eventually make a name for themselves.
那些报告培训的人每周报告几次，谁认为这很酷，但没有想到荣誉和传统，他们认为拳击基本上归结为两个人互相击败的人。这是一个力量的比赛，而不是技能的考验，不太可能看到任何奥运荣耀或专业的戒指时间。
在拳击如生活中，你收获了你播种的东西。当你在时间，工作和奉献精神时，你将获得一个拳击手称自己的权利。
关于作者
Sophia Birk是一场终身运动员，陷入困境，从芭蕾舞舞蹈和武术到骑自行车。一位狂热的骑手，她在亚洲，欧洲和北美骑自行车。索菲亚没有骑行时，索菲亚为一家专注于教育的国际公司写作。
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- Birk，S。（2020）拳击原则[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/artlicle/Article586.htm [访问
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Sophia Birk是一场终身运动员，陷入困境，从芭蕾舞舞蹈和武术到骑自行车。一位狂热的骑手，她在亚洲，欧洲和北美骑自行车。索菲亚没有骑行时，索菲亚为一家专注于教育的国际公司写作。
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