口腔卫生

Silvia Watson指出了保持良好口腔卫生的必要步骤。

照顾好你的牙齿是保持牙齿健康的必要条件。一些必要的措施是定期刷牙和使用牙线，并拜访牙科专家，每六个月一次。如果你习惯了氟化物的好处，那么它是一个额外的奖励。

刷牙的好处

刷牙是必要的，被认为是保持口腔卫生的一项基本任务。它有助于清除隐藏在牙齿关节内的所有细小食物颗粒，还可以防止导致蛀牙的细菌的出现。此外，刷牙有助于保持牙齿清洁和美白，同时清除可能导致牙龈疾病的斑块。饭后必须刷牙，以防止细菌攻击牙齿和牙龈。至少，你需要每天至少刷牙两次:一次在你早上起床后，一次在你晚上睡觉前。

牙线怎么样？

经常用牙线清洁牙齿有助于预防早期牙龈炎症(牙龈炎)、蛀牙和牙菌斑的形成。整个过程涉及的风险因素是最小的。此外，它不要求高的费用。建议人们饭后用牙线剔牙。但是，如果你不是很感兴趣，至少一天做一次，最好是在晚上睡觉之前。

你需要看牙医吗?

你经常刷牙和用牙线清洁牙齿。现在，你应该去看牙医吗?是的，每六个月一次。牙齿保健健康检查是必要的;然而，在大多数情况下，我们没有重视它。通过口腔检查，你可以很快发现轻微的牙齿问题。如果你是一个狂热的吸烟者，简单的刷牙和牙线不能保护你的口腔健康。此外，如果您有一些腔牙龈疾病的历史，并且遭受整体贫困的健康状况;口头健康检查是一个重要的事情。搜索yelp页面遇到一个知名和可靠的牙医。参观这样的牙医可以证明随着时间的推移非常有益。

你必须教育你的孩子养成健康的牙科习惯。保持良好的口腔卫生可以使人保持健康和整洁。作为监护人，你在支持孩子的牙齿健康方面有更重要的作用。你必须记住，预防始于最亲近孩子的长辈的积极态度。让孩子养成良好饮食习惯的重要性，并以正确的方式定期清洁牙齿。这样可以防止蛀牙。如果蛀牙在早期得到有效的治疗，它可以导致一个健康和无菌的口腔。否则，可能会出现牙龈感染，导致持续疼痛、牙龈出血、牙齿发黄，最后是牙龈肿胀。必须采取预防措施来防止这些严重的牙齿问题的发生。

保持良好的牙齿健康不必是一个困难或复杂的过程。你需要经常用牙线和刷牙，每天至少两次。每年去看两次牙医。就是这样。您的口腔健康得到了很好的保护!

页面参考

如果你在你的作品中引用了这个页面的信息，那么这个页面的参考是:

华生,美国(2019年)口腔卫生[www]可供选择：https://www.brianmac.co.ManBetx手机版uk/articles/Article485.htm [访问

关于作者

Silvia Watson是一名自由内容作家。她在不同类别上写了许多优秀和信息性的文章。她是健康和健身行业的各种权威博客的特色作者，目前与具有多个博客的博客相关联。