研究和动机

Adriana Thompson提供有关如何在损失动机时学习的建议。

这么多年来在学习中一直保持积极的态度，不是一件容易的事。有很多方法可以解决这个问题，而来自外部的专业帮助是主要的方法之一。如果对细节感兴趣，请继续阅读。

每个人都感觉有时，没关系。一个糟糕的一天，阴沉的天气，无聊，疾病 - 这些只是一些可以分散你正常生活并感到不开心的东西。但是，当你失去动力时，事情会变得更糟。这比糟糕的文章更糟糕剽窃探测器，这是一个比拖延或暂时的挫折更严重的问题。

动机损失流行病

最近的动机失去变得非常常见。一方面，它让学生觉得更正常和更少。另一方面，它给了一些冥想的食物。如今，学生对教育，建设职业，个人发展和自我实现有广阔的机会，但这种多样性使他们的生活更加复杂。每个少年和年轻人都感觉很大。他们需要获得高年级进入一个好大学。他们需要研究很多才能获得奖学金并使用它。他们需要开始工作兼职，能够在大学后找到一份好工作。对学生想要的东西有太多的需求和太少。

由于几个原因，教育期间的动机丧失会发生。首先，许多青少年不可自由决定将来做什么。他们从父母那里得到了父母的指示，他们没有为个人兴趣的机会。其次，有些人不完全了解大学等待他们的内容。他们的想象中似乎如此伟大，从而表现出无聊或无关紧要。第三，有很多压力和压力 - 从新的环境到一个努力，努力成为人们在社交网络中的追随者一样好。不幸的是，没有抄袭检查工具，可能禁止复制趋势。最后，一些个人问题也可以分散注意力。

如何获得动力?

为了有效地处理动机问题，有必要弄清楚到底什么对它的影响最大。然后面对它，一步一步地克服它。这里有几件事可以帮助你克服这个困难。

从更改开始

打开一个消极检查员，不要犹豫，摆脱惹恼你的一切。扔掉你不喜欢的衣服。早餐开始吃奶烘饼而不是谷物。让你一直想要的纹身。搬到另一个房间。停止与有毒人的沟通。取消关注的账户让您感到沮丧或刺激。更改可能并不容易，但它们是必要的。

如果您觉得只能通过改变您的专业继续教育，请执行此操作。让你不快乐并专注于能够做到相反的事情是更好的。请不要像失去的时间一样对待它。这是一个积极的经验，表明你应该在不同的方向上移动。

旅行

分散叶子的绝佳方法是通过改变装饰品来分散留下的东西。如果你没有太多时间，周末去某个地方。它不应该是一个遥远或异国情调的地方。有时在城市郊区的公园里有一天。尝试独自旅行。对于许多人来说，这是清理他们的思想的最佳方式，让所有人都消极。此外，这是一个令人兴奋的经历，特别是在出国的情况下。但如果你觉得拥有一家公司，请不要独自一人。

查找运动时间

体育将有助于清除自己的思想，作为独奏旅行。不需要记住，锻炼对健康和保持内心平衡有益。每天早上开始慢跑。乘每日骑自行车骑行探索不同的社区。最终，尝试拳击并在健身房里击败麻烦。这一切都可以提高您的学习动机。

找到新的爱好（或旧的旧爱好）

如果你一直想画画，舞蹈，踢吉他，写一本书 - 现在做。如果您在过去的喜好，但目前没有足够的时间，更改日常生活。一些危机引发了动机的丧失。不起作用累积并在某些时候爆炸。即使与您的职业和教育无关，留下一些才能和兴趣的空间。他们是你个性的重要组成部分。

创建可视化板

这不是一些幼稚或情感的东西。这是一个简单有效的工具，有助于了解您将来想要实现的目标。它不仅仅是教育和职业。从一般事物开始 - 旅行，家庭，成就。在那里有汽车，你想开车，你的梦想房子，你想去的城市地图，一个未来的发明和未来的书籍。想想一个完美的情景看起来像什么。然后考虑您需要到达那里所需的步骤。它将有助于跟踪进度并决定此刻该做什么。

弄清楚为什么你需要好成绩

而不是尖叫“给我动力！”回答一些问题可能是有用的，以澄清事物。可视化板也可能对您有所帮助。获得良好成绩的任何原因都适合：

你想成为课堂上最聪明的学生。
你想要一个荣誉文凭。
这将是你父母的圣诞礼物。
你想毕业后找到一份好工作。
这是今年的挑战，你正在测试你的技能。
你想要守纪律，受教育。
高年级是您的知识和发展的证明。

这些只是一些例子。每个人都有不同的动机触发器。即使在某种程义务中，您肯定的是比成绩更重要，请记住，等级让您在大学中留在大学，让您继续教育。这也是一个好点。

让无聊的主题有趣

让我们面对真相，“学习”不平等“记忆”。如果您没有分析您在技术上学到了学到的内容，那么它就是抄袭。你需要了解它们。尝试找到有效的例子，绘制边界，请同学寻求帮助。如果某些主题很容易，但似乎并不有趣，更深入地挖掘并找到其他信息。它可能会改变你的态度。

找大脑锻炼的时间

失去动力的原因可能是对负面经历的持续关注或对困难的执着。除了想办法分散注意力之外，还要保持头脑清醒。买一盒1000块的拼图，匈牙利方块或其他益智游戏，做一个填字游戏或数独，做数学计算，打开剽窃检查程序，用不同的方式解释一篇文章。你也可以安装一个应用程序，比如NeuroNation或Lumocity。

让学习活跃

学习通常是阅读书籍或演讲材料。它会变得无聊。有许多方法可以使这个过程具有互动性和趣味性。拿个笔记本，做个图形笔记。找到与这个主题相关的电影或播客。与朋友或在网上社区讨论。花些时间进行案例研究。找到几种方法将这些知识应用到生活中，现实的和疯狂的。问一些“如果……会怎样”的问题(顺便说一句，这是斯蒂芬·金写书的方法)。

不要指望感受到24/7的动力

动机是一种感觉或状况，所以它不是永久性的。这篇文章开始了。我们不是机器人。如果动机在波浪中，则无需担心。

离开大学不是解决方案

我们尚未提到一个更重要的因素，通常会影响动机：教育过程本身。过时的工具和材料，无能的讲座，有偏见的意见和偏见，现实生活中知识缺乏相关性，最后的稻草 - 这个免费的在线抄袭棋盘，百分比使您的论文看起来很糟糕。所有这些事情都对教育过程有毒，他们仍然在教育机构中进行。

在这种情况下，学生可能面临缺乏动力并不令人惊讶。然而，离开大学不是一个解决方案。拥有一定程度一直很重要。如果您不喜欢如何组织一切，您可能成为一个活动家，谁将质疑整个过程并尝试更好地改变它。如果您不想成为救主，休息一年或选择不同的地方继续教育。你很难走到尽头。

页面引用

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Thompson，A.（2019）研究和动机[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/Article417.htm [访问

关于作者

Adriana Thompson是一名作者，赢得了她作为自由作家的生活。她正在写一个孩子的书，希望有一天会成为一名着名作家。

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