提高睾丸激素
保罗詹金斯考虑了增加睾酮水平的优缺点。
似乎从根本上说，运动表现的本质是由我们的荷尔蒙决定的，更具体地说;雄性激素睾丸素这种雄性激素赋予了我们所有的男性资产，比如，肌肉的大小和力量，面部毛发，声音的加深，攻击性，等等。随着年龄的增长，我们的睾丸激素水平下降，我们的力量、肌肉、阳刚之气以及其他运动和男性资产也随之下降。
提高睾丸激素
我们发现，男性化的核心是睾丸激素。因此，男性，无论年轻还是年老，都会定期努力提高他们的睾丸激素水平。睾酮是影响运动员表现的重要因素，自人类历史有记载以来，优化自然内源性睾酮水平已成为一种普遍做法。甚至有说法称，古希腊人在参加第一届奥运会之前，会摄入绵羊的睾丸来提高睾丸激素水平。
在我们对高睾酮的现代追求中，我们可能会发现自己在吃矿物质和其他微量营养素的某些食品，这些食品患有睾丸激素生产或补充天然睾丸激素升压补充剂。通过这样做，我们可以实现我们的短期目标 - 高睾酮;但是，我们是在看大型的画面吗？虽然雄激素性激素 - 睾丸激素对我们的致命性令人担忧的艺术令人担忧，但具有高睾酮水平可能会损害前列腺。
前列腺
前列腺是一个小雄性腺，周围的核桃大小，位于膀胱下方，与尿道交织在一起。前列腺形成男性生殖系统的一体组成部分。其功能是通过碱性液体保护精子。在射精期间，碱性前列腺液排泄到尿道中，其中与精子混合，然后用精液释放。前列腺醇的碱性pH有助于保护精子免受雌性阴道的酸度;流体也增加了精子的迁移率。
高睾酮对前列腺的影响
为什么这与睾酮水平高有关?前列腺中有一种叫α还原，将睾酮转化为Dihydrotestorone（DHT）。通过5-α-还原酶的转化途径，前列腺素越多的睾酮所产生的睾丸激素。对于其男性模式秃头的原因，DHT更常见;然而，DHT也伤害了前列腺，让它变得像杂草一样。
这种情况，前列腺的扩大称为良性前列腺肥大（BPH）。BPH有许多糟糕的症状，不限于但包括;尿疼痛，常急在晚上排尿，减少性效力和痛苦的性活动。虽然存在该病症的药物治疗，但这些处方药通常只似乎提供症状性浮雕，似乎将前列腺造成的前列腺患者患有增加的前列腺癌。
预防胜于治疗
如果你是一个举重运动员，健美运动员，经常去健身房，参加任何抵抗训练，使用任何一种促进睾丸激素的补充剂，那么你比普通人更有可能患上BPH。预防前列腺增生的退行性疾病最好的方法是及早发现。出于这个原因，我强烈建议使用Saw Palmetto补充。锯棕榈是从两种扇形棕榈的浆果中提取的;Sabal serrulta和Serenoa repens。
这些低矮的棕榈树原产于美国南部;通常在佛罗里达，也在欧洲的某些地方。他们的浆果，锯棕榈，含有丰富的脂肪油，脂肪酸和植物甾醇(植物类固醇化合物)。这些提取物通过抑制5- α还原酶发挥作用，从而导致雄激素DHT的减少。经受住了时间的考验，这些神奇的浆果已经被使用了数千年。
在古代，玛雅人用锯棕榈浆果制作滋补品，他们喝以改善健康和活力。我建议服用200毫克的锯棕榈，每日1至2次，与食物，视使用作为“预防或治疗”。
证据vs古代神话
虽然古代玛雅文明可能已经食用锯棕榈莓来改善他们的健康，这是否量化了它的好处?这只是一个古老的神话吗?有任何证据表明锯棕榈对前列腺有任何积极的影响吗?玛雅文明在数学、太阳系和宇宙方面拥有令人难以置信的先进知识。
他们可以构建建筑奇迹，如巨大的石金字塔，将它们与我们的夜空的天体完美的精确度保持一致。将高级数学公式和其他此类日历编码到其建筑物中。因此，他们还具有令人惊讶的是，他们还拥有对自然植物，化学成分的先进知识，并知道如何利用植物的营养和生物学性能。我们的现代科学也证实了玛雅知道的内容;Saw Palmetto对前列腺健康有重大好处。
研究表演Saw Palmetto对前列腺产生了积极影响，可用作对BPH的有效治疗方法。因此，在英国，药品和医疗保健监管协会（MHRA）中，政府的一部分处理药物和医疗保健产品的分类，现在已经将Sab Palmetto提取物分为“药用”，由于其药理作用人体生理学。
总结
通过任何方式提高睾丸激素，无论是举重，服用补充剂，改变饮食，或使用合成睾丸激素，都会增加BPH和前列腺相关健康问题的风险。带着这样的想法，我想建议-如果你正在积极尝试提高你的睾丸激素，添加锯棕榈到你的营养体系将是非常有益的。
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- 詹金斯,p . (2015)提高睾丸激素[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/artlicle/article184.htm [访问
关于作者
保罗·詹金斯是一名有竞争力的英国健美运动员，营养教练，DNA®Lean运动补充剂的首席执行官。
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