预防伤害

过度使用伤害和一项运动的培训年份

Larry W. McDaniel博士。D.和Brian McLaughlin讨论伤害和惯例和参与同一运动的年份。

介绍

棒球中最常见的伤害之一涉及尺侧韧带。这些伤害可能需要尺侧韧带重建。这种手术有时被称为“Tommy Johns手术”。在该过程中，受损的韧带被身体中其他地方的韧带取代。目前，由于竞争运动早期开始竞争和大多数体育中存在的强度增加，由于开始竞争，更年轻的人面临着这种伤害的风险。“专业化和全年培训是我们青年手术的领先罪魁祸首（Jarrett 2008，PG。1）^[3]。“

尺侧韧带重建

1974年，一名投手为洛杉矶道奇队接受了尺侧韧带重建手术。他的名字是Tommy John，是第一个接受手术的专业投手。回来后，恢复的赔率为100。他击败了一倍并继续推动了十五年。那么，手术是什么？这种手术涉及从肘部中除去受损韧带并从身体其他地方的另一韧带替换它的过程。“经常，韧带取自前臂，腿筋，膝盖或患者脚（McDaniel等，2009，PG。1）^[4]“然后将肌腱收获并通过已经钻入肘关节的骨骼的隧道进行编织成八个图案。手术后的全部恢复的机会在八十五岁和百分之九十岁之间。全方位2个月后运动恢复，但全面恢复大约需要六个月到十二个月。在此期间，重量训练和练习应按时进行康复（McDaniel等，2009）^[4]。

普遍存在

自第一个接受这种手术的人是一个棒球运动员，最常见的运动员需要这种手术是棒球运动员。其他体育使用类似的运动，例如投掷标枪，美国足球四分卫和网球运动员。这些运动员面临韧带损伤的风险。然而，这些体育不能与棒球投手的重复和痛苦进行比较。大多数主要联赛投手队在一百次游戏中向上七十英里的棒球。“在一个主要的联盟的释放点，他的胳膊正在移动这么迅速，它可以在1秒内旋转大约20次（McNeal 2004，PG。1）^[5]。“除了那些力之外，臂在投手的曲目中为每个不同的间距对不同的间距进行不同的曲目。

年轻运动员

UCL手术已成为参加小联盟棒球的人的流行趋势。这种手术在这个年龄组中已被接受，常见的神话变得流行。一个神话状态，UCL手术使手臂更强大。这是一个有小联盟父母的神话，如果他们能够在他们儿子完全健康的手臂上表演手术（Fraser 2007）^[2]。UCL手术只能在损坏的手臂上进行。这不会消除所有青少年需要操作。由于体育专业，年轻的运动员对Tommy John手术感到易受影响。早期专业化通过过度使用和重复压力来创造症状韧带肘部。由于体育专业所涉及的危险数量，年轻的运动员变得更加有风险。T.

他专业化的问题是，许多专家都认为，专业化促进运动员将达到精英地位的想法（Jarrett 2008）^[3]。控制青年专业化的一种方法是“阶段化”。有很多成年人希望他们拥有十二岁的能量，但甚至十二岁的孩子需要休息。“美国儿科的体育医学委员会和健身委员会建议将一个体育活动限制在每周最多五天，至少有一天从任何有组织的身体活动中休息”（Jarrett 2008，PG。2）^[3]。上述团体还建议年轻运动员每年完成至少两个或更多个月。

结论

尺骨侧韧带重建是涉及过度投掷动作的体育运动中的常见伤害，最符合棒球投手。虽然其他运动如标枪投掷，足球和网球需要一些相同的运动，但它们无法与棒球投手的重复进行比较。目前，收到操作的青年运动员数量增加。这是由于青年运动员的数量增加，在青春期前专门从事一项运动，并且相信手术将使运动员扔胳膊更强。为了解决青春手臂伤害的问题，使用数量概念至关重要。其中一个循环应涉及一段时间超过两个月的休息时间。

参考

安东尼，R.A.和沃伦，r.f.（2006）治疗高冲击业余和专业运动员的肩部伤害。Pr NewSwire-2006年
Fraser，S.（2007）神话信息。当前科学，93（5），p。10-12。
Jarrett，J.（2008）在一个受伤的世界中：证据组织说，专业化的年轻运动员面临风险。McClatchy - Tribune商业新闻- 2008年。
麦迪亚尔，L.等。（2009）尺侧韧带重建。[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/Article045.htm
麦克尼尔，S。（2004）一盎司预防。体育新闻，228（27）p。28.

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麦克达尼尔，L.和McLaughlin，B。（2009）过度使用伤害和一项运动的培训年份[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/artlicle/Article063.htm [访问

关于作者

拉里W.CCDANIEL ED.D.是达科多州立大学麦迪逊，SD的副教授。美国。麦克达尼尔博士是第一队全美足球运动员（美国足球），名人堂运动员大厅，以及名人堂摔跤教练。

Brian McLaughlin是达科他州立大学的运动科学学生，他是一名前运动员，他们参加了几个运动，包括棒球。

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