培训的文章——生理学
- 海拔训练——它工作吗?
马修·罗看着高程的使用培训,以及它如何可能有助于提高运动性能。
- 身体成分监测
欧姆龙的新身体成分监测提供主要支持在实现个人体重和健身目标。
- 如何提高你的新陈代谢
莎莉帕金斯解释如何促进你的新陈代谢的最佳健康和健身。
- 重组蛋白表达方法
消息由信使RNA编码可以翻译成蛋白质。蛋白质合成时翻译是根据指定的信使RNA序列。
- 发展你的运动员的最佳方式的能源通道万博赛事直播
建议身体的能量通道,如何开发他们。万博赛事直播
- 了解你的肌肉纤维
主要的结构、生理、生化和肌肉的能量特征。
- 这一切都是在形状
概述三体类型——胖型体质,运动型体格的人,瘦型体质者。
- 提高你的灵活性
这里有一些最好的移动练习不会把大量的时间和受益所有人的运动性能。
- 锻炼和哮喘
有规律的锻炼可以帮助改善哮喘症状长期帮助病人的肺更好地工作,提高他们的免疫系统使感冒,调节体重,减少哮喘发作的机会。
- 男人和低能量
一看男性的低能量水平的可能原因以及如何改善。
- 低睾酮
男人开始面临40的睾丸激素水平低,他们进入50年代,他们将体验性欲下降,肌肉减少,能量的下降,体重盈余,阳痿,贫血。睾丸激素水平的下降是一种自然老化的一部分。然而,一些可用睾酮治疗,可以帮助男人恢复的低水平。
- 使用有氧运动来减肥
心血管锻炼对整体健康和健身很重要,当它是正确完成的,它可以帮助燃烧脂肪,减掉多余的体重。请继续阅读,了解更多关于如何改变你的有氧训练,确保他们帮助你达到减肥的目标。
- 有规律的锻炼
莎莉帕金斯解释了为什么经常锻炼对心脏是正确的。
- 如何增加你的睾酮水平吗
约翰·霍桑解释如何增加你的睾酮水平支持最新的研究最好的方法提高T-Levels自然。
- 乳酸-这是什么?
人体的能量系统的概述和所有耐力运动员的敌人——乳酸。
- 拉伸的真相
审查的研究工作进行了静态和动态拉伸。
- 适应的骨骼运动
解释如何锻炼有益于骨骼发育。
- 内翻,旋后,选择合适的鞋子
概述脚的条件,预防和治疗内翻和旋后。
- 生理学和伤害预防
如何理解生理学可以帮助你保持健康。
- 没有失去肌肉如何减肥
减肥的秘密而不丧失肌肉开始不是太激进或极端减少碳水化合物。
- 保持孩子的机器!
为什么我们应该限制使用基于机器训练的年轻运动员。
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