yo-yo耐力测试
测试和测量是收集随后的信息的手段做出绩效评估和决策。在分析的时候，我们需要牢记可能影响结果的因素。
Bangsbo开发的“yo-yo耐久性测试”有两个版本（1994）[1]它们都类似于Beep测试。第一个测试版本是为娱乐玩家设计的，与标准测试相同哔哔测试。版本2为Elite玩家设计，以更高的运行速度开始，速度具有不同的增量。
客观的
“yo-yo耐力测试”目标是监控运动员最大氧气摄取的发展（vo.2最大限度）。
所需的资源
要进行此测试，您将需要：
- 平non-slippery表面
- 30米卷尺
- 标记锥
- yo-yo耐久性测试CD
- 激光唱机
- 记录纸
- 助手
如何进行测试
这项测试要求运动员在CD录音哔的一声中按时跑20米。运动员在每次羽毛球比赛结束时必须将一只脚放在或超过20米的界标上。
- 运动员热身10分钟
- 助手衡量20米的部分，并用标记锥标记每一端
- 助理开始CD，运动员开始测试
- 助理保留每个完成的膝盖的记录（20米）
- 如果运动员在哔哔哔哔哔哔哔哔哔哔声之前到达，那么运动员必须等待哔哔声然后恢复运行
- 如果运动员未能在哔哔声之前到达班车结束，则应允许它们2或3次进一步的班车，以便在撤回之前重新获得所需的速度
- 助理记录运动员在被撤回时完成的圈数
分析
结果分析将其与先前测试的结果进行比较。预计每次测试之间的适当培训，分析将表示改善。
目标组
这种测试是专门为足球运动员开发的，但它适用于运动员间歇性参加的类似运动。此测试不适用于禁止极限运动测试的个人。
可靠性测试可靠性是指一个测试在测量它想要测量的东西时是一致和稳定的程度。可靠性将取决于测试的严格程度和个人进行测试的动机水平。下面的链接提供了各种可能影响结果的因素因此，测试可靠性。 有效性测试有效性是指测试措施如何衡量基于考试成绩的推论，结论和决定的衡量标准的程度是合适的和有意义的。该测试提供了一种监测运动员体育发展培训的手段。 |
好处
- 最小的设备要求
- 易于建立和行为
- 可以几乎在任何地方进行
缺点
- 需要专业设备
- 管理测试所需的助手
测试软件
此测试可从Bitworks（在他们的网站上看到“Ceal Beep Test Software for PC”段落）。
参考文献
- BANGSBO, j . (1994)足球的健身训练：科学的方法。八月Krogh学院：哥本哈根大学。
相关参考文献
以下引用提供了有关此主题的其他信息：
- Castagna，C.等人。（2006）有氧健身和yo-yo连续和间歇性测试足球运动员的性能：相关研究。实力与调理研究杂志， 20 (2)， p. 320-325
- Castagna，C.等人。（2006年）非精英青年足球运动员对Yo-Yo间歇性耐久性测试的心肺反应。实力与调理研究杂志，20（2），p。326-330.
- Oberacker，L.等人。（2012）YO-YO IR2测试：精英足球的生理反应，可靠性和应用。实力与调理研究杂志，26（10），p。2734-2740
页面引用
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- Mackenzie，B.（2008）yo-yo耐力测试[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/yoyoet.htm [访问
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