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冲刺极限指数测试

测试和测量是收集信息的手段,随后做出绩效评估和决策。在分析的时候,我们需要牢记可能影响结果的因素

客观的

冲刺约束指数测试(1992年)[1]可以监测运动员腿部弹性力量的发展。

所需的资源

要进行此测试,您需要:

  • 平的防滑表面
  • 视锥细胞
  • 秒表
  • 两个助手

如何进行测试

这项测试要求运动员尽可能快地跳跃30米以上。

  • 运动员温度升高10分钟
  • 第一个助手,用锥体标记出一个30米长的区域
  • 运动员开始时,一只脚在起跑线上,另一只脚在两到三英尺之后
  • 2名助理站在终点线旁,第2名助理统计完成30米距离的脚部接触次数,第1名助理统计完成30米距离的时间
  • 第一位助手发出“GO”命令,并开始秒表
  • 运动员以最快的速度跃过30米
  • 当运动员的躯干越过终点线时,第一助手停止秒表
  • 第二个助手计算界的数目到最近的1 / 2界
  • 第一助手记录时间和界限的数量
  • 运动员在恢复三分钟后重复这个测试

评估

我无法找到这个测试的任何标准数据。

输入时间、界限数,然后选择“计算”按钮,分析结果。

时间: 界的数目- Sprint Bound指数=

'sprint-bounding index'的确定方法如下:

  • 冲刺边界指数(SBI) =(边界数)×(30米时间)

SBI的减少表明情况有所改善

分析

测试结果的分析将与运动员先前的测试结果进行比较。预计在每次测试之间进行适当的训练,分析结果将表明运动员的腿部力量有所改善。

目标群体

此试验适用于活跃的个人,但不适用于禁忌症患者。

可靠性

测试可靠性是指一个测试在测量它想要测量的东西时是一致和稳定的程度。可靠性将取决于测试的严格程度和个人进行测试的动机水平。下面的链接提供了各种可能影响结果的因素因此,测试的可靠性。

有效性

测试效度指的是测试如何测量它声称要测量的东西,以及根据测试分数做出的推论、结论和决定在多大程度上是适当的和有意义的。该测试提供了一种监测运动员身体发育训练的手段。

优势

  • 最小的设备要求
  • 设置和操作都很简单
  • 几乎可以在任何地方进行

缺点

  • 具体的设施要求
  • 要求助理管理测试


参考文献

  1. sprintbounding和sprintbounding指数。NSCA杂志,第14(4)页18-21

相关的参考文献

以下参考文献提供了关于这个主题的附加信息:

  • rimer, E.和SLEIVERT, G.(2000)增强式干预计划对短跑成绩的影响。力量与训练研究杂志, 14(3),第295-301页
  • 本顿,D.和DUTHIE, G.(2014)横向速度约束指数的野外运动敏捷
  • SINGH, W.(2010)短跑运动员和跳远运动员的冲刺跳跃的时间评估。英国运动医学杂志, 44(增刊1),页i24-i24

页面引用

如果你在你的作品中引用了这个页面的信息,那么这个页面的参考是:

  • 麦肯齐,b (2001)冲刺极限指数测试[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/sbi.htm[访问

相关页面

以下的体育教练网页提供了关于这个主题的额外信息: