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Quadrathlon.

测试和测量是收集随后的信息的手段进行绩效评估和决定。在分析中，我们需要牢记可能影响结果的因素。

Quadrathlon于1982年设计，以测试大不列颠国家投掷队的爆炸性动力改进（琼斯1992）[2]。Quadrathlon易于实施，是在冬季测试运动员的健身和进步的绝佳方式。

需要资源

要进行此测试，您将需要：

  • 扁平防滑表面
  • 果糖
  • 射击（竞争重量）
  • 卷尺
  • 长跳坑
  • 跑表
  • 助手

如何进行测试

这项测试要求运动员进行四次练习：长时间跳跃，三次跳跃，30米的冲刺和开销投掷。

延长跳跃

  • 运动员热身10分钟
  • 运动员站在散道的边缘，尽可能地跳到鹬脚边。
  • 辅助措施并记录与运动员制成的沙子的最近接触点的距离

三个跳跃

  • 运动员用脚踏在起飞标记后面的脚趾舒适地站立。
  • 来自静态位置的运动员需要三个连续的双脚跳跃，旨在尽可能地横向跳跃
  • 助手措施并记录所涵盖的距离

30米的短跑

  • 助理标记轨道上的30米部分
  • 运动员从固定位置冲刺到30米的终点线上。允许尖峰。
  • 助手站在终点线上，从运动员接触地面的那一刻开始秒表，当运动员的躯干交叉线时停止秒表
  • 助理记录了时间

开销射击

  • 运动员在两只手中持有杯子
  • 运动员站在射门停止板上，面向远离着陆区，脚间舒适距离。
  • 运动员蹲伏，降低腿部之间的镜头，然后向上驱动，向前施加射门以实现最大水平距离。继续下面的惩罚，但运动员必须先落地脚并保持直立。
  • 助手标志着射击落地，措施和记录从这一点到止动板内边缘的距离

评估

输入结果，然后选择“计算”按钮。

延长跳跃 米 点
三个兔子啤酒花 米 点
开销射击 米 点
30m Sprint. 秒 点
全部的 点

Quadrathlon表

根据每个活动所实现的距离或时间，从Quadrathlon表中分配点。应与运动员以前的活动分数进行比较，以确定改善程度。竞争可以基于对每个活动的先前测试的改进。Quadrathlon表可以从Jones（1992）获得[2]。以PDF格式为单位的Quadrathlon表的副本可通过此链接获得。

可以使用以下等式计算每个事件的点数：

事件 点等式
延长跳跃 点= -36.14048 +（D.×37.268536）+（D.×D.×-0.128057）
三个跳跃 点= -36.36996 +（D.×12.478922）+（D.×D.×-0.007423）
30米的短跑 点= 209.70039 +（T.×-36.94427）+（T.×T.×0.165766）
开销射击 点= -22.32216 +（D.×5.8318756）+（D.×D.×-0.000334）

在哪里D.是米米和距离T.是秒内的时间

以下测试结果（Jones 1993）[1]，表明运动员可能成熟到高标准的俱乐部运动员。

男孩们

活动/年龄 14. 15. 16. 17.
30米 4.15 4.00 3.90 3.75
跳跃 2.35 2.60 2.75 2.90
3跳 7.20 7.60 8.25 8.70
哦，拍摄 15.00
4千克		 15.50.
5千克		 17.20
5千克		 18.00
7.26kg.

女孩们

活动/年龄 14. 15. 16. 17.
30米 4.35 4.20. 4.10 4.00
跳跃 2.15 2.30 2.40 2.60
3跳 6.40. 7.05 7.20 7.70
哦，拍摄 13.20
3.25kg.		 13.40.
4千克		 14.10
4千克		 15.00
4千克

下表，琼斯（1992）[2]，是1992年的最高的英国成绩。没有妇女的细节锤子，所以我已经包括女性的顶级Heptathlon结果。

男子

事件 3跳 SLJ. 30M. 哦，拍摄
铁饼 10.10 3.28 3.51 20.13
射击 10.31 3.12 3.56 18.57
标枪 10.19 3.35 3.50 17.25
锤子 9.85 3.07 3.80 17.80

女性

事件 3跳 SLJ. 30M. 哦，拍摄
铁饼 8.34 2.61 3.89 15.36
射击 8.02 2.77 3.88 14.58
标枪 7.97 2.66 3.89 15.48
Hept. 8.38 2.79 3.68 16.54

分析

对测试结果的分析将其与运动员以前的此测试结果进行比较。预计每次测试之间的适当培训，分析将表明运动员的健身水平的改善。

目标组

该测试适用于所有运动员，尤其是投掷者（例如标枪，铁饼，射击，锤子），但不是针对测试将被禁忌的个人。

可靠性

测试可靠性是指测试一致和测量旨在测量的程度的程度。可靠性取决于对测试的严格程度以及个人的动力水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的可能影响结果的因素因此，测试可靠性。

有效性

测试有效性是指测试措施如何衡量基于考试成绩的推论，结论和决定的衡量标准的程度是合适的和有意义的。该测试提供了一种监测运动员体育发展培训的手段。

好处

  • 需要最小的设备
  • 易于建立和行为

缺点

  • 需要专业设备
  • 特定设施需要
  • 管理测试所需的助手

免费计算器

参考

  1. 琼斯，M.（1993）年龄法律，开始专业化的运动赛事。田径教练，27（2），p。5-13
  2. 琼斯，M.（1992）测试Quadrathlon表的修订。田径教练，26（1），p。27-29

相关参考文献

以下引用提供了有关此主题的其他信息：

  • Stauffer，K。A.（2005）Max Jones Quadrathlon与垂直跳跃和Wingate循环试验的比较作为评估女性司篮球运动员厌氧权力的方法（匹兹堡大学博士论文）
  • Reis，V. M.和Ferreira，A. J.（2003）综合和具体实力测试的有效性，以预测拍摄的表现 - 一项试验研究。国际运动绩效分析杂志，3（2），p。112-120

页面参考

如果在您的工作中从此页面引用信息，则此页面的参考是：

  • Mackenzie，B。（1997）Quadrathlon.[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/quad.htm [访问

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