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'l'测试

测试和测量是收集随后的信息的手段进行绩效评估和决定。在分析中,我们需要牢记可能影响结果的因素

客观的

监测运动员的发展速度方向变化。'L'测试也称为“3锥测试”。

需要资源

要进行此测试,您将需要:

  • 扁平防滑表面
  • 三个球面
  • 跑表
  • 助手

如何进行测试

该测试要求运动员尽可能快地触摸一系列锥体形状。当需要触摸锥体时,运动员可以随身脚做。

  • 运动员热身10分钟
  • 助手将三个锥体(a,b,c)放在下图中,以形成“L”形状,从锥体a到锥体b的距离为5米,距锥b到锥c的距离为5米。锥A是测试的开始和结束。
  • 运动员站在锥形锥形b
  • 助手将信号赋予“去”,启动秒表,运动员开始测试
  • 运动员跑到锥体B,转回锥体B,然后跳回并触摸锥形a
  • 运动员转向和围绕锥体B,将其保持在身体的左侧,触摸它并触动它
  • 运动员转向和围绕锥体B,将其保持在身体的右侧,到锥A。
  • 教练停止秒表并记录运动员完成通过锥A的课程的时间。

l测试

评估

要评估运动员的速度,请输入“时间”,然后选择“计算”按钮。

时间 脚/秒 m M / SEC. km / hr.

分析

结果分析是通过将其与先前的测试结果进行比较。预计,每次测试之间的适当培训,分析将表明运动员的速度提高。

目标组

该测试适用于活动运动员,并且活动包括在播放时的定向变化(例如足球,曲棍球,橄榄球),但不适用于测试将被禁忌的人。

可靠性

测试可靠性是指测试如何在测量旨在测量的内容方面是一致和稳定的。可靠性取决于对测试的严格程度以及个人的动力水平来执行测试。以下链接提供各种可能影响结果的因素因此,测试可靠性。

有效性

测试有效性是指测试衡量其声称衡量的程度以及基于考试成绩所制定的推论,结论和决定的程度是合适的和有意义的。该测试提供了一种监测运动员体育发展培训的手段。

好处

  • 需要最小的设备
  • 易于建立和行为
  • 可以几乎在任何地方进行

缺点

  • 管理测试所需的助手


页面参考

如果在您的工作中从此页面引用信息,则此页面的参考是:

  • Mackenzie,B。(2012)'L'测试[www]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/ltest.htm [访问

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