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六角障碍测试

测试和测量是收集信息的手段，随后进行绩效评估和决定。在分析中，我们需要牢记可能影响结果的因素。

客观的

六角形障碍测试的目标是监控运动员敏捷性。

所需的资源

要进行此测试，您需要:

  • 66厘米的六角形标记在地板上
  • 秒表
  • 助理

如何进行测试

这项测试要求运动员在六边形的两侧用两只脚来回跳跃。

  • 运动员温度升高10分钟
  • 助手标志着66厘米的六角形
  • 在整个测试中，运动员站在六边形的中间，面对A线
  • 助手给出命令“go”并启动秒表
  • 运动员双脚越过线B，回到中线，然后越过线C，回到中线，然后是线D，以此类推
  • 当运动员越过线A，并回到中间，这算作一个回路
  • 运动员要跑完三圈
  • 当运动员完成三个电路时，助手停止秒表并记录时间
  • 运动员休息5分钟，然后重复测试
  • 在完成第二个测试后，助手确定两个录制的时间的平均值。
  • 如果运动员跳错了线，或者落在了一条线上，那么测试将重新开始
 六角测试

评估

以下国家规范，阿诺特（1984年）[1]，可提供16至19岁。

性别 优秀的 高于平均水平 平均 低于平均水平 可怜的
男性 < 11.2秒 11.2 - 13.3秒 13.4 - 15.5秒 15.6 - 17.8秒 > 17.8秒
女 <12.2秒 12.2 - 15.3秒 15.4 - 18.5秒 18.6 - 21.8秒 > 21.8秒

要评估运动员的表现，请选择性别，输入两个测试的平均时间，然后选择“Calculate”按钮。

性别 时间秒 分数点

计算依据上述规范数据表[1]

分析

对测试结果的分析是将测试结果与运动员以往的测试结果进行比较。如果在每次测试之间进行适当的训练，分析结果将显示运动员的敏捷性和速度有所提高。

目标群体

该测试适用于活动运动员，但不适用于测试将被禁止的个人。

可靠性

测试可靠性是指一个测试在测量它想要测量的东西时是一致和稳定的程度。可靠性将取决于测试的严格程度和个人进行测试的动机水平。以下链接提供可能影响结果的因素因此，测试的可靠性。

有效性

测试效度指的是测试如何测量它声称要测量的东西，以及根据测试分数做出的推论、结论和决定在多大程度上是适当的和有意义的。该测试提供了一种监测运动员身体发育训练的手段。

优势

  • 需要最小的设备
  • 设置和操作都很简单
  • 运动员可以管理测试
  • 几乎可以在任何地方进行

缺点

  • 需要特殊的设施- 66厘米边六边形标记在地板上
  • 要求助理管理测试

参考

  1. Arnot，R.和Gaines，C。（1984）体育人才。Harmondsworth:企鹅

相关的参考文献

以下参考文献提供了关于这个主题的附加信息:

  • ANDERSEN, R. E.等(1990)一种现场测试电池来评估大回转滑雪的表现。运动医学和身体健康杂志，30（3），p。276-282

页面参考

如果你在你的作品中引用了这个页面的信息，那么这个页面的参考是:

  • 麦肯齐,b (2002)六角障碍测试[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/hexagonal.htm[访问

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