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Frank Horiill的4秒和5秒规则

可以使用Frank Horiill的男女运动员和五二期规则对马拉松比例为800米的各种事件的潜在表现，为男运动员和女运动员的五二期规则 - Horwill（N.D.）[1]。

性能预测

选择您的活动，输入此事件的当前时间，选择您的性别，然后选择“计算”按钮。

事件 -
我的活动时间是 - 分钟秒
性别 -
预测400米时间是 - 分钟秒
预测的800米时间是 - 分钟秒
预测1500米的时间是 - 分钟秒
预测3k时间是 - 分钟秒
预测的5k时间是 - 分钟秒
预测的10k时间是 - 分钟秒
预测1/2马拉松时间是 - 分钟秒
预测的马拉松时间是 - 分钟秒

参考

  1. Horwill，F（N.D.）如果您想赢得，以高百分比的vo2 max列车[www]可从https://www.serpentine.org.uk/pages/advice_frank29.html [访问25/02/2016]

相关参考文献

以下引用提供了有关此主题的其他信息：

  • 硫磺，J.等。（2007年）距离运行步伐技能的透视：评论。国际体育科学与教练杂志，2（3），p。217-238

页面参考

如果在您的工作中从此页面引用信息，则此页面的参考是：

  • Mackenzie，B。（2003）Frank Horiill的4秒和5秒规则[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/frankhorwill.htm [访问

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