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失去兴趣可能是一种自然的发展

兰斯·史密斯解释了当运动员失去兴趣时教练应该如何应对

运动员经常感到压力,因为他们不知道如何说“够了”。通常,这是因为他们不想伤害教练的感情。教练也会感到压力,通常是因为他们觉得运动员缺乏兴趣是出于个人原因——不知为何,他们觉得自己是一个失败的教练。

Athlete-centred

如果运动员不享受他们不应该在的运动。大多数人都会同意这是一个公平的评论。如果我们同意这是第一个运动员,也是在那里的教练的原因,我们还必须同意教练在兴趣游动时对运动员有责任。

缺乏兴趣可能是短期,可能是永久性的,它可能只适用于某些事件(“我讨厌丘陵比赛”),到特定时期(考试时间),或表示失去损失信心,精神陈旧或表现焦虑。或者,这可能意味着他们已经受够了跑步,想尝试其他的东西。

这是教练必须理解的

首先,如果兴趣进展,不要让运动员自行。它可能只是暂时的,如果没有,不要指望他们继续令别人或害怕伤害某人的感受。如果对这项运动的热情不再,接受它并帮助运动员继续前进。让我们面对它,不是每个人都对运动或主题持有一生兴趣。有些人,但不是全部 - 看看所有火车套,邮票专辑,溜冰鞋,高尔夫俱乐部和哈利波特书籍躲在橱柜里,因为兴趣由其他东西占用。并且不要担心所谓的“烧坏”。如果有爱这项运动,他们不会烧掉。失去兴趣可能是自然的进展。没有人称呼对收集邮票的失去兴趣“烧毁”。

缺乏动力通常是短期的,最常见的原因是厌倦和压力,或者更常见的是两者的结合。训练和比赛的压力往往会累积,直到运动员变得厌倦。这相当于心理上的过度训练。身体疲劳可以通过放松或休息来解决,精神疲劳也是如此。大脑说“够了”。

想象一下10乘客的电梯。如果第11个人进入电梯将不起作用。大脑就像电梯一样,压力是乘客。大脑可以处理一定数量的压力,加入另一个,并且有一个关闭可以因感兴趣的丧失而变化,感情变化(脾气爆发)退出和拒绝(我们有多少次我们忽略了它的坏东西,希望它会忽略不好的东西离开 - 它当然永远不会)。考试可以添加另一个乘客到电梯。期望,丧失信心,表格下降,与男朋友/女朋友的争论,汽车分解;需要金钱和数百个其他压力可以增加更多的乘客。

竞争压力

通常,一个压力太多是竞争的压力。增加了对培训的种族或承诺的压力可以把一个太多乘客放在电梯里。所以大脑超负荷。在这种情况下,解决方案很简单。不要比赛。轻松。让热情回归。或者建议运动员比赛没有期望。如果动机没有退回运动员需要进入其他兴趣,如开始所提到的那样。

最常见的压力是运动员给自己的压力——害怕失败。每个人都会这样。但这是一种必须面对和避免的压力,除非它开始影响生活的其他方面,如考试或人际关系。如果对失败的恐惧开始支配运动员的跑步,他们必须学会专注于他们所能控制的事情,即尽可能跑得最好,不要让外部因素(即场地的其他因素)支配他们的思想。

缺乏自信心或表演焦虑是一个赛日问题,应该鼓励运动员玩得开心,而不是为了表现而努力。- “离开那里,享受它”可能是一个比“给予它一切”的更好的比赛,或者讨论战术。提醒“保持专注,记住我们锻炼的策略”是优选的“你可以赢得这件事”。并通过注意到NBA Coach Pat Riley从他的书中“赢家”中的NBA Coach Pat Riley来承担这些话。(G.P.PUTMAN的SONS,1993):

“失败和成功一样都是生活的一部分。重要的是要认识到失败和成功是同样重要的一部分。无论你竞争多么激烈,你都要承担损失。所以,你要以优雅和决心去吸收它们,学习它们可能教给你的任何东西。但千万不要试图去拥抱它们。生气。是心烦意乱。下定决心,下次要更强大地回来。”

因此,如果动机减少,不要让它担心您或运动员(只会为列表增加另一个压力)。一点理解和考虑将有一个运动员离开这项运动对它的阳性,并且可能会很好地回归。留下内疚感或在口中酸味,因为教练缺乏理解,施加的压力和运动员永远不会回来。

只有当失去兴趣成为借口而不强迫自己的时候,才会引起关注超载。那只是懒惰,懒惰的运动员从不制作好运动员。


文章参考

本文首先出现在:

  • SMITH, L.(2006)利息损失可能是一种自然的进展。Brian Mackenzie的成功教练,(ISSN 1745-7513/ 32 / May),第1-2页

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  • l·史密斯(2006)失去兴趣可能是一种自然的发展[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/scni32a1.htm[访问

关于作者

兰斯·史密斯(Lance Smith)是新西兰田径南区(Athletics Southland)的一名训练教练,拥有短跑、跑道耐力、公路和越野、障碍赛跑和跳高的教练资格,并曾指导运动员在上述所有项目中获得全国冠军。他还是一名活跃的“大师级”运动员,参加鹞、径赛和跳远项目。

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