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专业运动员的健身技巧

Perter Gabriel提供了一些有关如何提高健康状况的提示。

我们所有人都希望变得健康,我们中的一些人想成为自己的身体能力的顶峰,其他人则想成为最好的最好的,但是只有很少的人才能成为他们领域的顶端。例如,即使您考虑有多少人踢职业足球,最高水平不到全球人口的1%。在某些运动中,该百分比会更低。那么,在哪里可以更好地寻找有关如何改善健康的技巧和技术,而不是最好的人?那就是我们今天要做的。

如果我们要在任何地方开始,我们将从詹姆斯·米尔纳(James Milner)开始。詹姆斯(James)今年35岁,在英超联赛中为五个不同的俱乐部打了570(截至今天22/06/2021)。最近的俱乐部是利物浦足球俱乐部,在那里他赢得了冠军联赛,英超,欧洲超级杯和国际足联俱乐部世界杯。在我看来,詹姆斯是模特专业人士,他的健身是无可挑剔的,他的职业道德是首屈一指的,最重要的是,他是一个超级谦虚的人。那么他如何到达他现在的位置呢?

在接受采访利物浦足球俱乐部詹姆斯说:“财富是一件事,我认为您需要受伤和类似事物的运气。但是我一直试图尽我所能,为自己提供最佳机会,无论是在饮食和健身房工作。我早在利兹和纽卡斯尔,健身房的东西就这样做了,而且它也是开发的。我只是试图推动自己。”

The Champions League winner adds: "Obviously I’m going to drop off at some point in terms of physical output and things like that, but surely if I push myself more, the further distance I have got to fall. If I do drop off then I will be in amongst the pack as opposed to dropping from the middle pack downwards. That is what I have always tried to do. I have always tried to push myself, always tried to keep the young lads in place in terms of running and stuff like that. I am sure I will get reeled in at some point but I am hoping that is not for a few years yet."

在健身房和维护良好的饮食中,稳定,一致的工作是使米尔纳成为健身灯塔的事物。米尔纳(Milner)在BT Sport上直播了他那天晚上的选择是什么。

记者戴斯·凯利(Des Kelly)说:“我记得你在罗马穿过一杯红色后问你,你说你会戴上厚脸皮的ribena。今晚是什么?”詹姆斯回答说:“这可能必须有些疯狂,变得有些异国情调。石灰和柠檬水之类的东西。”

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo)可能在他令人难以置信的职业生涯结束时即将结束,当他退休时,这对比赛来说是一个悲伤的一天,但是36岁那年,这个男人仍然是他参加的任何球队的脱颖而出的球员。我们将拥有多长时间罗纳尔多?只有时间会说明,虽然有很多体育博彩专家试图弄清楚谁将取代他,暂时,我们可以享受他令人难以置信的职业,但是,这个人如何保持比赛的最高水平,在一周的此级别上表演?

好吧,对我们来说幸运的是罗纳尔多几年前进行了一次采访,他发布了他的前15个个人培训技巧,因此我们可以介绍前三名!罗纳尔多说:“学会训练你的思想和身体。精神力量与体力相同,将帮助您实现目标。”他是对的,您可能是一个遗传超人,但是如果没有正确的精神力量来支持您,您将永远无法将其升至最高。这也使我们游动到第2点,罗纳尔多渴望提到保持纪律处分。

对于我们来说,分散注意力,做其他事情,醒来并感到有些昏昏欲睡是非常容易的吗?是的,我们将休假。不!你不会!如果您想成为最好的人,那就不是。您需要设定自己的目标(Ronaldo列表中的第3点),并严格完成目标。保持良好的良好纪律,保持您的精神力量,身体力量将效仿!

在那里,我对地球上两个最合适的足球运动员的看法,就健身而言,这两个人显然比其他人都高出了头部和肩膀。您在哪里看到自己的健身阶梯?我目前处于底部,以支持支持,您知道得分,安全的第一个人!


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  • 加布里埃尔,彼得。(2021)专业运动员的健身技巧[www]可从:https://www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/article651.htm [访问

关于作者

彼得·加布里埃尔(Peter Gabriel)是一位自由作家。