扭伤的芳香疗法
Nick Ferrari解释了芳香疗法如何帮助治疗扭伤。
当一个或多个韧带伸展或撕裂时，会发生扭伤。它通常是太多力的直接结果被放置在关节上。在运动活动期间发生了很多时间，但它可能是像冰上滑倒一样无辜的直接结果。
你的关节周围有很强的组织带。它们被称为结缔组织，它们是你的韧带。韧带的弹性使你能够活动。
你可以在一些最常见的地方体验扭伤围绕着膝盖，手腕，脚趾，脚踝和拇指。
当您遭受扭伤时可能会出现各种症状：
- 涂料围绕受影响的关节
- 整个区域都在膨胀
- 在受影响的地区瘀伤
- 温柔
- 无法将重量压在受影响的关节上
在伤害发生后，您可能几乎在扭伤中遇到了很多肿胀。然而，通常瘀伤不会立即出现。该地区根本可能不会瘀伤。瘀伤甚至可能远离损伤的损伤发生在来自损坏的组织的血液可能在皮肤表面之前偏离不同的肌肉。
幸运的是，很多扭矩是相对常见的，并且可以用适当的休息和高度治疗伤害。
据说，如果你认为你经历了扭伤以获得医疗指导，那么你仍然想参观你的医生，特别是：
- 痛苦是极端的
- 您无法移动受影响的关节
- 你不能重量熊
- 您无法使用受影响的关节
- 由于肿胀，该地区看起来不寻常
- 你正在经历整个区域的麻木
如果你有这些症状，你需要尽快去看医生。这意味着你扭伤得更严重，应该去看医生。这甚至可能意味着你扭伤后还会有另一种损伤，包括骨折。
如果您没有上述任何匹配症状以及您的医生批准，您可能能够在您的扭伤治疗中使用芳香疗法。
以下是彻底的不同精油列表，您可能会发现有效地帮助减少扭伤的症状：
- 洋甘菊：减少炎症
- 柏树:止痉挛的
- 桉树：镇痛药
- 薰衣草：减少炎症
- 甜美的墨角兰:镇痛
- 迷迭香:促进血液循环
- vetivert：增加流通
- 天竺葵:减少炎症
如果受影响的区域仍然发炎，你就需要在冷敷的同时使用精油。大约六滴精油在一碗冰水中加冰。把一块布浸泡在水里，拧干。在那里，你可以将冷敷布覆盖在受影响的区域。你会想把它留在那里，直到扭伤的地方感觉更好。另外,访问kumi用于扩散珠宝。
如果您认为它会有所帮助，您甚至可以在寒冷和热门压缩之间交替。冷热治疗可以很好地锻炼扭伤。您应该每2到3分钟交替，以获得最佳结果。
一旦肿胀已经下降，您将考虑将芳香浴整合到您的日常生活中。您可以通过将多达八滴精油放入大约三汤匙中来完成此操作死海盐。从那里，你将能够将它倒入温暖的浴室里。然后，您可以将您的身体浸泡在浴缸中多达20分钟，这有助于提高您的治疗努力。如果你可以忍受疼痛，你甚至可以拍摄冰浴，这在降低炎症和升压循环时会更有效。
如果你的脚扭伤，你也可以浸泡你的脚。为此，将五滴精油稀释成盐并将其倒入一碗温暖/热水中。然后你可以浸泡你的脚最多10分钟。如果您在遭受伤害后立即缓解，您也可以使用冰冷的脚浴。冷敷效果更快地工作，在遭受伤害后可以使用它们。
页面引用
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- 法拉利:(2020)扭伤的芳香疗法[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/artlicle/Article591.htm [访问
关于作者
Nick Ferrari在节食中撰写了广泛的编写，并且是keto的大倡导者，他已经研究和广泛地使用过。
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