如何成为最好的私人教练

马克·亚伯拉罕斯提供了六条原则，如果你遵循这些原则，你将成为你所在领域最好的私人教练。

英国有成千上万的私人培训师所有竞争客户。进入的低障碍意味着它很容易成为合格的健身训练师。在许多情况下，您可以在不到三个月的时间内变得有资格并在健身房楼上工作。将此与培训进行比较，成为医生，您必须在Med School度过几年，并且您可以在健身行业中看到为什么有丰富的私人教练。

问题是，有很多私人教练的工作做得不好。他们是在伤害客户，给出的建议可能对他们(一个年轻、健康、运动的人)有用，但对詹却没用。詹今年40岁，有两个孩子，工作压力很大。

从人群中脱颖而出

如果你想成为一名出色的私人教练，并超越所有平庸的教练，请继续阅读。

在本文中，我将分享六个原则，这将对您与客户的结果进行大规模差异。反过来，您还将拥有成功的PT业务，为您提供努力的努力，并允许您领导履行职业生涯。

这六个原则是由Nick Screegon开发的，a谢菲尔德的私人教练谁在2012年创立了LEP健身。尼克是他的工艺的掌握，完成了超过10,000 x的教练会议。

除了实践经验外，他还受到英国一些最优秀教练的指导。尼克知道如何在健身行业成为一名成功的教练，如何与客户达成目标，以及如何建立一个成功且有利可图的个人培训业务。

找到你的利基，成为大师

你是肥胖的损失教练，肌肉建筑教练还是运动教练？也许你想专注于帮助您的客户提升他们的健身？

大多数私人教练的最大错误之一是他们试图成为所有交易的“杰克”，最终成为没有的主人。相反，选择一个你觉得最热情的区域和你熟练的一个地区，然后成为这个领域的主人。

例如，如果您想帮助您的客户转换身体形状并获得精益，您将参加特定课程以帮助您执行此操作。通过支付时间来学习业界最佳的身体转型教练，这也是明智的。英国跑周末研讨会的许多最好的教练以及您可以购买的书籍。

不断学习和自我掌握

如果你想成为你所在地区(甚至你所在国家)最好的教练，你必须愿意学习，成为你所在行业和你自己的大师。

你要怎么做呢?你必须在你的个人和职业发展上不断努力。有很多方法可以做到这一点，其中包括:

阅读:关于解剖学、心理学、商业和所有能提高你和你的指导实践的领域的书籍。
倾听:有声读物和播客。对于私人教练，我推荐听Mark Coles的掌握播客。
冥想:我推荐Calm应用程序，有时也推荐Headspace。
自我反思不断地分析并问自己如下问题:我在哪些方面做得好?我在哪些方面需要改进?我能做的对我人生影响最大的一件事是什么?
参加的课程:掌握你的工艺并获得实践的实践经验。
雇用个人导师：与其通过试验和错误学习，为什么不插队，付钱给那些已经有经验的人呢?一个知道如何避免常见陷阱并让你负责任的导师?在我看来，这是提高你的教练技能最有效和最快的方法。向最好的人学习，成为最好的人。

得到结果

能够谈论一个好的比赛并了解教科书中的所有东西，但是你能涂上这个实际上申请吗？

你能得到结果吗?

无论是把客户的体重从100公斤减到80公斤，还是提高他们的有氧运动能力、灵活性，还是其他一些具体的指标……你能始终如一地提供结果吗?

如果你说不，那么这将严重限制你的信心和培训业务的成功。

结果是至关重要的。你的客户付钱给你就是为了这个。

你需要能够以实际的方式应用课本上的信息。用外行人的术语解释技术概念是很重要的，这样你的客户就能理解。

例如，一个专业的100米短跑运动员可能想知道关于快速收缩肌肉纤维和增强式训练，然而，一般人不想知道这些细节。它是关于能够调整您的信息以满足每个客户的需求。这将来自于我的经验，这将引出我的下一个原则。

获得尽可能多的经验

教科书是优秀的，会教你很多东西，参加培训课程也是如此，但世界上所有的理论都不会让你成为一个成功的教练。

你需要实践经验。马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)说，要想成为一名大师，你需要完成10,000小时的高质量练习。

对于一个私人教练来说，要想成为大师，你需要完成10000次训练(假设你的训练时间是1小时)。如果你每周练习30次，一年练习50周，那么你几乎要花7年的时间才能成为大师。

成为主人的时候将取决于您正在做的每周每周有多少次会话，以及您在课程之外完成的额外学习。我从未经历过私人教练在不到五年内成为一名大师。大多数培训师都不会成为主人，因为他们没有投入工作，他们的激情波动。

记住，要成为你所在领域最好的私人教练，你必须比你所有的竞争教练做更多的工作。

言行一致

要想在奥运会上取得成功，就必须提供与比赛中类似的条件，而且必须考虑到海拔和时差的变化。另外，在准备过程中，不要改变运动员身体习惯的速度是至关重要的——这更多的是心理训练而不是身体训练。

每个运动员都需要找到应对比赛带来的一切的方法。培养沉思是很重要的，这样运动员就能只看到自己和他们需要做什么。他们应该给自己积极的信息，这样环境就不会影响他们。

每个人的思想，身体和情绪都是联系的 - 心理学。运动员在所有三件事上行动，他们改变了它们。这是每个运动员的个人 - 有些人在比赛前紧张时获得最大值，而其他人在比赛前完全平静的“禅”时，其他人在巅峰时。

了解心理学

现在，您不必成为Sigmund Freud或Carl Jung，但您确实需要对心理学的基本理解，成为一个优秀的私人教练。

心态是所有转变的关键，无论是帮助你的客户减肥、锻炼肌肉、参加比赛、坚持饮食等等。除非你让他们的思维正确，否则他们会失败。

您必须了解您的客户的心态和心理化妆，并了解帮助他们改善的方法。

学习心理学不是一朝一夕的事。你不可能只读一本书就成为一个大师……你必须通过阅读、听力和应用来学习。

以下是十本关于一本书的建议，可以帮助您提高您对思想的知识，从而帮助您与您的客户和自己作为教练，帮助您获得更好的结果：

心态——卡罗尔·德韦克
黑猩猩悖论——史蒂夫·彼得斯博士
思考致富-拿破仑希尔
价值因素 - John Martini博士
极端所有权- Jocko Willink
如何赢得朋友和影响人们 - Dale Carnegie
高效的7种习惯 - Stephen Covey
无情 - 蒂姆格罗弗
唤醒巨人 - Tony Robbins
谁搬了我的奶酪 - 斯宾塞博士约翰逊

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亚伯拉罕，M。（2020）如何成为最好的私人教练[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/Article571.htm [访问

关于作者

马克·亚伯拉罕斯(Mark Abrahams)是LEP公司的创始人，该公司致力于帮助人们每天都保持最佳的生活状态，在精神和身体上都保持良好的状态。

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