这对运动员来说更重要
身体或精神准备？
Mahendra Bajiya就如何应对竞争带来的一切提供了一些建议。
它经常发生经验丰富的运动员发展他们的战斗系统，因此他们几乎不在乎他们是否扮演奥运或当地竞争。这是可能的，因为它们具有独特的心理特征。但是，必须将物理方面带到高级，也可以匹配。
“我认为这是一个绩效的三脚架 - 身体，心理和情感。如果一个三脚架被淘汰出局，会发生什么？它崩溃了。要确定有人是否准备好，他们需要在精神上，情感和身体准备好，“丹加纳(Dan Garner)最近在接受采访时说，他曾指导过三名超级碗冠军和一名奥运金牌得主bet。
顶级运动员对新手
运动员有一个明显的自我和虚荣心，这是一个心理结构。他们的特点是难以置信的情绪稳定。他们能忍受99%普通人所不能忍受的。运动员经常发脾气、丢毛巾、和裁判吵架……这是一种对情绪的软弱控制。但是，你不能那么轻易地让顶级运动员失去平衡。原因是他们经常成为目标——无论是身体上还是精神上的打击和挑衅——随着时间的推移，他们已经建立了上述的情绪稳定。
然而，这种稳定性不是与生俱来的。身体能力和运动技能贯穿于整个职业生涯，但同样的治疗需要心理准备——最好的教练都知道这一点，他们的球员通过一种“训练”来加强他们的“头脑”。
适应一种痛苦状态
通过多年的训练，运动员学会了适应公平和不公平。配不上平凡的生活境遇;这是一场战斗。只有在痛苦中进行的训练，无论是身体上还是精神上，才会有好的结果。当我们学习新东西时，我们会感到精神上的痛苦，我们需要特别的专注。
当运动员适应痛苦状态时，他们停滞不前，因为训练成为他们的例行。教练与球员之间的冲突的培训正在培训，提升心理方面。
例如，国家团队可以在一个月内致力于心理准备？答案是“否”，联邦，俱乐部和一个运动员长大的整个系统都会接管该角色。运动员必须以某种方式选择，在年轻的类别系统中长大，当他们在那里合并时，知道他们是以同样的方式编写的，长大的，以同样的方式体验竞争。
不过，心理学只是锦上添花。如果运动员在身体上、技术上和战术上都没有充分的准备，心理是没有用的。首先，需要排除所有这些因素，然后才谈“头”。
奥运会 - 混乱以及如何处理它？
与其他主要比赛相比，奥运会是独特的。它们的特殊之处在于，大多数的参赛者都已经习惯了他们的一些理想条件，和平和节奏。在奥运村，这很难实现，因为每个人都在人群中，总是很混乱，房间很小。
“适应条件是一个重要因素。如果您将在不同的条件下发挥作用，特别是当次大陆较热时，您需要给自己足够的时间来适应和执行峰值水平，“Tumi Masekela，南非男士蟋蟀队的实力和调理教练说。
其次，交通和组织非常复杂，需要大量的调整，这对运动员来说是最大的挑战——在嘈杂和忙乱中保持自己的节奏。当有人赢得奖牌时，他们会在餐厅庆祝，而另一名运动员一小时后将有一场关键的比赛。
如何适应?
对于奥运会的成功，有必要为那些将在竞争中提供类似的条件，并且必须考虑到海拔高度和时间差的变化。此外，重要的是不要改变运动员在制剂期间习惯的步伐 - 这些都比物理训练更精神。
每个运动员都需要找到如何应对竞争与之带来的一切的公式。建立沉思至关重要，以便运动员只看到自己以及他们需要做的事情。他们应该给自己积极的消息，以便环境不影响它们。
每个人的思想，身体和情绪都是联系的 - 心理学。运动员在所有三件事上行动，他们改变了它们。这是每个运动员的个人 - 有些人在比赛前紧张时获得最大值，而其他人在比赛前完全平静的“禅”时，其他人在巅峰时。
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- BAJIYA, m (2020)这对运动员来说更重要 - 身体或精神准备？[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/article570.htm[访问
关于作者
Mahendra Bajiya是一位博主与自由记者，为较大的运动出版商写。
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