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指导理念

兰斯·史密斯解释了如何创建你的教练哲学。

怎样才能成为一名好教练?人们对教练的期望是什么?你为什么想当教练?这些都是你应该问自己的问题,并且在你的教练生涯中不断地问自己。他们应该在教练哲学的背景下回答。

我们都有自己的人生哲学——我们的信仰、价值观和过去的经历支配着我们的思维方式、行为方式以及与他人互动的方式。他们也会影响我们的教练方式。这成为了一种教练哲学。

Rainer Martens在《运动心理学教练指南》(Human Kinetics, 1987)中说:“通常你的人生哲学会塑造你的教练哲学,你的教练哲学会影响你的运动哲学。”

他继续说道:“发展一种有用的教练理念涉及两项主要任务。首先是提高自我意识,更好地了解自己。第二,要确定教练的目标,这反过来会影响你对自己作为教练角色的看法,进而影响你作为教练的许多行为。”

Lynn Kidman和Stephanie Hanrahan (The Coaching Process, Dunmore Press, 1997)指出:“教练有能力通过提供最积极的经验帮助运动员达到他们的目标....这种力量体现在教练的个人信仰、价值观、原则和优先事项上,这些都是他们行为的基础。教练可以影响运动员的经历是充满挫折还是满足,或者是他们感到成功还是失败。

所以很显然,你是什么样的人,会影响你执教的方式。它确定了训练课程的基调,决定了教授什么,如何教授,以及向运动员传递什么价值观。你的教练是专制的还是基于共识的?是强调学习的还是强调胜利的?是面向精英的还是初学者的?是正式的、公事公办的还是松散的、自由奔放的?是严格的、严厉的还是宽松的?这些标准没有一个是正确或错误的,但在设计教练理念时,所有这些都需要考虑进去。

花时间去思考并形成这样一种哲学将有助于澄清你的教练方法,并给你指导方针,可以作为你所有教练活动的参考。它还有助于运动员,无论是现在的和未来的。他们知道你的立场和你来自哪里,因为如果运动员对你的教练持有不同的价值观,也许他们选错了教练。

在制定教练理念时,问自己以下问题:

  • 我为什么想当教练?
  • 为什么我认为运动员(或其他运动员)希望我指导他们?
  • 我希望运动员取得什么成就?
  • 作为教练,我想达到什么目标?
  • 我希望运动员获得什么样的价值观?
  • 我如何判断成功?

答案将帮助你创建你的教练哲学。


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  • l·史密斯(2019)指导理念[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/article472.htm[访问

关于作者

兰斯·史密斯(Lance Smith)是新西兰田径南区(Athletics Southland)的一名训练教练,拥有短跑、跑道耐力、公路和越野、障碍赛跑和跳高的教练资格,并曾指导运动员在上述所有项目中获得全国冠军。他也是一个活跃的“大师”运动员,参加径赛和跳远项目。

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