保护你的牙齿

莎莉珀金斯解释了在体育活动期间如何保护牙齿。

无论您进入哪种运动，您都可能有教练，培训师，以及同事鼓励您在戏剧之前，期间和之后照顾自己。这一建议在体育产业中不断重复，但不幸的是，它通常忽略。玩家在区域中“在区域”，不要思考伸展，频繁休息或戴着防护装备。所有这些缺陷可能导致受伤。

您的牙齿也不例外安全规则。你可能不会尽可能多地考虑他们的其他身体部位，但所有的人都需要一个任性的足球，冰球或棒球毁了你的笑容。以下建议将有助于保护您的牙齿免受不受欢迎的伤害，同时仍然允许您享受游戏。

是否练习，独自一人或玩游戏，您应该始终戴上适合为您所选择的运动设计的头盔。必须旨在承受可能伤害鼻子，眼睛或牙齿的影响。如果您正在玩联系运动，即使您穿着幽灵，也不会跳过头盔。

一种头盔和口腔护卫是足球、棒球或曲棍球等运动的必需品，在这些运动中，你要么要躲避其他身体，要么要躲避投射物。然而，对于较轻的运动，一个口腔护套单独是一个很好的选择保护你的牙齿和嘴巴。务必将嘴巴定制到嘴上。由于拟合不正确，通用设备也可能无法保护。

如果你觉得你不需要担心你在玩友好的旗帜足球比赛时保护你的牙齿，再想一想。更换丢失的牙齿比定制蜂窝的成本昂贵20倍。

如果你确实碰巧养嘴或牙齿受伤，请务必立即访问牙医或急诊室。如果你丢失牙齿，但发现它完好无损，轻轻冲洗在水或牛奶中，然后轻轻地将其放回打开的插座中。这是保存牙齿的最佳方式，直到你可以到达你的牙医。虽然没有严重，但即使是一个碎片的牙齿认证访问你的牙医，所以一定要寻求任何口腔伤害的专业建议。

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Perkins，S。（2018）保护你的牙齿[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/artlicle/Article384.htm [访问

莎莉珀金斯是一个专业的自由作家，许多不同地区的经验很多。她从一个紧张的公司工作中搬到了自由职业，并喜欢它为她提供的工作生活平衡。不在工作时，莎莉喜欢阅读，徒步旅行，与家人共度时光，尽可能地旅行。