刮胡子如何让你游得更快

巴里霍尔研究背后的科学赛前剃须仪式，这是冠军游泳的一个组成部分。

你有没有注意到专业游泳运动员是多么的“无毛”?好吧，这有一个很好的理由，在这篇文章中，我们将“潜入”到背后的科学赛前剃须仪式，这已经是一个不可或缺的一部分，从20世纪50年代以来游泳冠军。无论你是一个想打破个人最好成绩的休闲周末游泳运动员，还是一个为奥运会进行竞技训练的游泳运动员，了解“剃须”的好处以及如何正确地剃须，可能意味着金牌和痛苦的失望之间的区别。

它可能会对外部的人感到奇怪，但研究后的研究表明，去除身体头发可以提高游泳性能和速度。

竞争性骑自行车者多年来与科学家合作，才能开发尽可能有空气动力学的设备。您将其命名为 - 头盔，鞋子，轮子，自行车框架，衣服，甚至身体位置 - 所有特殊优化，以最大限度地减少拖曳线的速度和最大化的速度。骑自行车者发现去除腿部毛是减少对空气分子拖曳的有效方法。使用风隧道的专业自行车进行这样的研究表明拖累减少了7％。

现在，这可能看起来像是一个巨大的数量，但让我告诉你，这个边缘在竞争中非常重要。这意味着只要通过剃腿，您可以在25英里的比赛中拯救1分钟。平均而言，他们发现避免剃须体毛发70秒 - 这是巨大的。

重复这些测试并始终发现无毛，清洁剃刮皮肤降低阻力和改善的性能。在赢得专业水平时，每一个改善都很重要，但很少。游泳者应该刮掉所有暴露的身体头发的原因是双重：

减少阻力

赢得游泳比赛的目标是尽可能快地划水，正是水对身体的阻力和摩擦力造成了阻力——是水分子与游泳者的碰撞减慢了它们的速度。你的游泳力量技巧和技巧只能帮到你这么多。

在最高水平的竞争中，是细微的细节区分了胜利者和失败者。你经历的阻力越多，你就会越慢。减少阻力势在必行，就像骑自行车的人一样，游泳者可以通过去除多余的体毛来做到这一点。

通过剃除体毛，你可以创造一个非常光滑的表面，让水流过。无毛皮肤改善了流体力学，使游泳者在水中滑行得更快。

这没什么好的。1989年研究的研究结果 - “身体脱毛对蛙泳游泳期间生理反应的影响”。结束：“除了最大水下腿部推迟后，去除体发在易于滑动过程中减少速度衰减速度。结论是，去除体毛可减少主动阻力，从而降低游泳的生理成本。”

1992年的另一项研究——“变细对游泳力量、划水距离和表现的影响”——发现“每次划水的距离增加了大约5%。”

增加感官知觉

皮肤表面具有数百万个受体，可通过神经系统将关于外部环境的信息中继回到大脑。剃磷不仅消除了头发，还要死了皮肤细胞，使皮肤更敏感。剃须皮肤被证明对角剃盘皮肤更敏感，这种敏感性提高增强了大脑的反馈信号，导致更好的肌肉电机单元协调，最终导致腿部和臂的更高推进和游泳技术。

此外，运动员们说，在水里剃光了胡子的身体会让人感到“兴奋”，并给人精神和身体上的全面提升。

如何在游泳前“刮掉”

在游泳前去除身体头发是一个相当简单的过程，与您在家中会做的任何其他剃须和美容常规都没有太大。您只需要更彻底，有条不紊，拥有合适的工具。

您的第一次反应可能是剃须泡沫和手动剃刀，但请记住，您正在删除所有可能的头发，而不仅仅是您体内的一个小区域。剃须你的头发是可选的，游泳帽将从头发中取出拖曳，并将其留出脸部。

对于女士们来说，手动剃须刀应该做诀窍，因为女人的头发通常更精细，较小，易于刮掉。对于这些人来说，我建议在手动剃刀上使用电动剃须刀。请记住，您脸上的脸上不仅仅是一个小区域，它是双腿，武器和身体的所有毛发 - 这可能达到大量脱毛。用剃须泡沫覆盖自己，试图用一次性剃须刀刮掉它并不实用。

专门自行车公司的人对自行车进行了研究，他们使用电动剃须刀来剃毛，这是一种快速、彻底、最简单的去除体毛的方法。

不要拿起任何便宜的剃须刀。您将希望获得最好的电动剃须刀，您可以掌握您的手，其中一个通过大型毛发的大表面积切割闪电。

如果你试图用一个小型一次性剃须刀剃掉你的腿，胳膊，胸部，背部和面孔。你会发现它会定期用毛发和刀片痉挛，快速堵塞。这种方法很慢和有问题，你需要一个可靠的电动剃须刀快速穿过浓密的头发，这适合使用在你的整个身体，这样你就不必在每次刷完之后停下来清洁刀片。大多数现代的电动剃须刀都是防水的，可以让你在游泳前在淋浴时快速去除身上的毛发。

如果你腿上的毛很多，你可能想先用一套理发器把长头发修剪一下，然后再用电动剃须刀把腿上的毛刮干净。

不要随机从身体的一部分到另一个部分移动。例如，腿到胳膊或胸部，腿部 - 从脚到脸上的方式工作。

页面引用

如果你在你的作品中引用了这个页面的信息，那么这个页面的参考是:

大厅,b (2018)刮胡子如何让你游得更快[www]可供选择：https://www.brianmac.co.ManBetx手机版uk/artlicle/Article319.htm [访问

关于作者

Barry Hall拥有英国的剃须业务，在那里他专注于男士剃须和美容产品。他还对游泳和力量培训以及主要在线健美和健身出版物的热情。