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爱德华·希勒姆看看门将如何提高他们在球棒之间的注意力。

专注力是比赛中被严重低估的一个方面。专注是至关重要的,一个短暂的闪光点就可能导致一个至关重要的错误,从而决定你的团队能否赢得比赛。作为一名守门员,总是有一种诱惑,想要关闭几秒钟,特别是如果行动发生在球场的另一端;走神是比较常见的。

守门员是球场上最重要的位置之一。它们可能只在少数情况下被部署,但它们可能是获得关键时刻和遭遇重大失败的区别。在过去的几年里,有许多标志性的防守球员,他们中的一些人在将近40岁甚至40岁出头的时候还在踢球。

Gigi Buffon是一个家喻户晓的名字2017年1月就满40岁了,你还能坚持下去吗

他可能已经退出了国家队,但是他仍然经常在顶级联赛中比赛,并且仍然是意甲表现最稳定的球员之一。

布丰的尤文图斯在本赛季的意大利顶级联赛中面临着两场冠军争夺战。他们是目前的价格被定为4/5最受欢迎的结束在那不勒斯之上再一次获得了他们连续第七个联赛冠军。布冯在每一场胜利中都发挥了重要作用。

守门员
(来源:Chris Errington via推特)

放松心灵对于产生自信的表现至关重要。忘记任何非凡的麻烦是必要的。强调的运动员经常无法履行最高标准,并且很容易被纠结在金融或个人性质的思想中,同时存在一个平局。必须以所有成本避免这种情况。一个美好的夜晚睡眠是放松的最佳方式,而聆听音乐或十分钟的冥想是另外两种方法,这些方法经常被专业人士部署。

熟悉的动作也是任何运动员一天的重要组成部分,它们可以在比赛前集中身心。在90分钟的比赛中,他们也避免了任何外部的干扰。像大卫·詹姆斯这样的球员通常会从比赛前夜开始,一直坚持到开球。足球运动员都很迷信,但这能帮助他们集中注意力把注意力放在工作上。

饮食在这一过程中也起着重要作用。尽管许多精英级别的足球运动员会有营养学家和专家团队来确保他们只吃正确的食物,但这在较低水平的足球运动员中并不适用,也负担不起。多喝水会帮助提高思维能力和反应时间吗并再加上含有大量蔬菜如菠菜,羽衣甘蓝和西兰花的饮食可以对大脑产生非常积极的影响和随后的性能。

守门员可能不是足球队里最吸引人的职位。尽管如此,它仍然是一个重要的角色,有时可以帮助你获得英雄地位,帮助你的球队爬上积分榜或晋级下一轮杯赛。思维敏捷、清新、集中,随时准备行动,有几种方法可以帮助确保你的大脑牢牢地集中在行动上。


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  • HILLAM,大肠(2018)浓度[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/article291.htm[访问

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Edward Hillam现在一直在写几年,体育是他最喜欢的主题之一 - 从足球到曲棍球和MMA,他看着他们所有人,并为相当多的运动出版商创造了内容。他还在审查电影和系列,电影是他的其他激情之一。

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