运动教练徽标 体育教练培训原则健身组件

话题

文本翻译

网站搜索设施



如何治疗体育相关脑震荡

Barry Wilkes概述了头部伤害的治疗方法。

任何头部受伤的运动员都必须停止正在进行的任何活动,并退出比赛。否则,他们在大脑还没有机会恢复和恢复正常功能之前就进行全面训练,可能会造成大脑损伤。脑震荡是一种严重的伤害,运动员、教练和教练员都需要了解,以确保不会对运动员的职业生涯和他们的健康造成风险。大多数脑震荡会在很短的时间内得到解决,大约一周到十天。然而,对于青少年和儿童来说,这一时期可能更长。大脑在这个时候很容易受到伤害,所以复出的日期必须由专业医疗人员来决定。

如何确定脑震荡的严重程度

这种变化从案件到案例,但常见的因素所有医生都在寻找即时症状,病史,以前的脑震荡,使用药物,保持平衡的能力,注意,记住和学习事物,等等。基于这些,以及运动的类型和玩家的立场,他们可以决定何时应该回来。您可以使用药物来减少症状,但这并不类似于治愈脑震荡本身。运动员还必须脱掉药物,并了解他们如何运作,以检查它们是否再次适合。

治疗过程

谈到治愈时最重要的事情是脑震荡休息,喘息着精神和体力。之后,再打脑震荡治疗过程是渐进和舞台明智的,如下所示。

  • 没有活动,彻底休息。
  • 可以做一些轻度的有氧运动,比如散步、轻度运动和游泳。在每一步,你必须确保心率小于最大心率的70%。没有阻力训练。
  • 与这项运动有关,从滑冰和跑步到伸展和游泳。无需确保朝向撞击。
  • 非接触式钻头和培训。耐光性训练也可以包括在内,运动员可以继续前进到更复杂的训练。
  • 全面接触练习:在医生同意他们确实完全康复后,运动员可以和其他队员(如果有的话)一起恢复全面训练。
  • 最后一步是在几个成功的培训课程后返回玩。

在每个级别,运动员必须至少有24小时的症状空闲时间,然后才能进入这个过程中的下一步。如果有任何回归,他们必须延长当前阶段。随后脑震荡的恢复时间将更长,这就是为什么您必须与医生透明地透明。

结论

卧床的刺激性,早期返回的魅力不会丢失任何人,但这是非常危险的,必须避免。几天内的第二次受伤可能会严重影响,从长期症状,长期大脑疾病,甚至由于严重的脑肿胀而甚至死亡。医疗专业人员必须始终批准您的回报。


页面引用

如果在您的工作中从此页面引用信息,则此页面的参考是:

  • Wilkes,B。(2017)如何治疗体育相关脑震荡[www]可供选择:https://www.brianmac.co.ManBetx手机版uk/articles/Article246.htm [访问

关于作者

Barry Wilkes是一位体育培训师,三十多年来一直是专业的运动员和教练。他还采取了博客,也可以帮助玩家和教练了解集约化培训的过程,回到戏剧,脑震荡处理等。

相关页面

以下体育教练网提供有关此主题的其他信息: