五颗智慧
Matt Long报告托尼斯特鲁克，曼彻斯特联队绩效负责人，在英格兰田径和BMC耐力研讨会上发表。
自2007年以来，Tony Strudwick一直在曼彻斯特联队，是2014年在巴西世界杯的英国楼层工作人员的成员。尽管如此，关于在伯明翰阿斯顿会议中心聚集在阿斯顿会议中心的一些非常高调的耐力教练的百万美元的问题是，“一个足球教练可以教我们任何关于田径运动的东西吗？”一个小时后，大多数与会者将在肯定的肯定上回答，有以下五个智慧的教练和运动员。
发展你的基础和基础运动技能
曼彻斯特联队鼓励他们的年轻学院玩家利用在夏天举行的多赛营地，在夏天进行体操，游泳和适当控制的拳击等活动来建立基础运动模式，从而最大限度地减少一个人的职业生涯后面的伤害风险。
在谈到跨越足球的趋势，Strudwick感叹了“学院玩家倾向于在火车上和竞争中的竞争中。在12岁之前没有学到的中央运动技能经常换成结果，而不是过程”。在搬进教练之前，这位男子与科尔切斯特联合FC一起出现了职业生涯，告诉前锋罗尼如何有效地是“街头足球”一代的最后一代。
曼联创造了一个独特的笼子足球竞技场，使其明天的明星可以在任何一种长期运动员发展中对扭曲和转动运动进行扭曲和转向运动。所以，如果你是生物学术语的年轻运动员，也许是相对较低的训练年龄，你还在努力在斯特卢德维克主张的活动类型中铺平道路，以便为长期成功铺平道路吗？
不要找借口
Strudwick提醒与会者在悬崖上相对稀疏的条件下训练了92级，而不是Carrington的更近百万美元的设施。“单独的金钱，设施和设备不是答案。请记住，砖块和砂浆从来没有做过运动员”，他敦促。他强调，“技术的进步不是我们的工艺知识，而不是恭维。”所以，如果喜欢贝克汉姆，吉格斯和斯科斯的斯科斯，那么不要呻吟关于当地俱乐部轨道的状态，或者不能买得起最新的花式秒表。
保持训练日记
那个有博士学位的人。在体育科学中告诉观众，“如果它是可衡量的，衡量它。如果它是可控的，请控制它，如果它既是录制，则会”。因此，让自己遵守培训，并批判性地像Strudwick的STARS由Louis Van Gaal管理，监控您的竞争后培训负载，他定义为在竞争之后三天的关键时期。
获得一名教练
训练日记只能带你到目前为止，你需要有人帮助你监控并理解它。“高质量的反馈支持饥饿的持续改进。我们学到的快速将决定我们将如何成功”，这是布莱克本群和西汉姆联队的健身和调理的前头部。
设定一些目标
Strudwick引用前船长加里内维尔，曾被宣称，曼联永远不会在山顶。没有山，看不见。这是一年又一年的连续性，无情的费用。从来没有一种“我们已经完成了”的感觉。因此，设置了一些现实的目标，并准备好重新评估它们，当您实现它们时。如果您在结果中遭受DIP，请记住格言，“表格是暂时的，但课程是永久性的”。
BMC教练小组委员会成员Matt长期支持英格兰田径国家教练导线导致耐力，斯宾塞杜瓦尔，谁领导了研讨会的组织。
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- Long，M。（2016）五颗智慧[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/Article212.htm [访问
关于作者
Matt Long博士是英国田径教练教育导师和志愿者教练与伯明翰大学AC。
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