运行在国外
每年你可能在家乡和周围运行无数的马拉松，但事情的真相是，有一个伟大的马拉松和跑步游览 - 字面上！这些在国外运行，可以为慈善机构产生资金，提高托管城的经济，或者也许是借口让你离开一会儿。无论是什么原因，花时间在您的元素之外都可以是令人耳目一新的速度变化。
在国外跑步的美妙之处在于，你可以在任何地方找到大大小小的马拉松。所以，如果你想保持轻松的旅行，也许是在你居住地500英里内的短途旅行，那么你应该没有问题找到一场比赛。例如，著名和高度声誉的巴黎马拉松比赛每年4月举行，吸引了成千上万的来自各地的局外人。
当然，如果你想满足你的需要，那么有很多跨越“池塘”的马拉松。例如，弗吉尼亚海滩跑步节每年都会举办摇滚弗吉尼亚海滩半程马拉松，吸引了成千上万的参与者，他们不仅渴望在自己的脚下跑上几英里，还想体验一个经典的美国节日。如果你再往北走一点，就会看到纽约马拉松赛和一直很受欢迎的波士顿马拉松赛，这两项比赛都很值得你参加。
不过，在你登上下一班出境航班之前，一定要做好调查。尽管世界上有成千上万个国家的马拉松比赛，但每一场比赛都有自己的障碍和挑战。举个例子，如果你要参加旧金山马拉松，那么蜿蜒在城市中的连绵起伏的山峦可能会比你的训练要求更高一些。在其他种族可能有不同的高度;在某一时刻你可能在海平面以下100英尺，而下一时刻你可能在海平面以上1000英尺。
就像任何一场比赛一样，你应该在比赛开始之前就为这个特定的比赛做好计划和训练。如上所述，每个种族都将呈现自己的一套地形，因此也将呈现自己的一套挑战。在地图上标出路线，并注意任何斜坡、滑坡或狭长的贫瘠地形。也许在你的家乡有一条路线可以提供相似之处。记住，马拉松通常是42公里，所以无论地形如何，你都要做好跑马拉松的准备。
另一个要记住的关键因素是天气;更具体地说,气候。如果您目前居住在挪威，那么您可能还不习惯埃及马拉松赛带来的干旱环境。或者，对于一个土生土长的埃及人来说，西雅图(美国)的马拉松比赛可能比你想象的要湿一些，因为这里经常下雨。这里的关键是在你开始之前就知道你要做什么。
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