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如何成为一名更好的教练

Marcin Bieniek探讨了有助于发展我们教练技能的关键因素。

大多数教练都想提高自己的技能。我们在球场上竭尽全力,向其他教练学习,阅读书籍和文章,观看视频等。作为教练,我们照顾我们的球员,计划每一次训练,考虑短期和长期目标,创造新的训练,解释战术等等。我们所做的一切都是为了创造一个适当的环境,让我们的玩家有动力去提高自己。然而,我们呢?我们会像照顾未来之星那样照顾自己吗?成为一名熟练的教练是一个漫长而复杂的过程,但我们应该考虑什么?

目标

我们设定目标并衡量玩家的进程,同样地,我们也应该建立并衡量我们的目标。最好的方法是写下我们的短期和长期目标,但是我们如何决定我们的目标呢?首先,我们可以通过关注我们的优缺点来评估自己,我们可以考虑这样的问题:“我怎样才能做得更好”或“作为一名教练,我怎样才能提高”?

另一种方法是请其他教练/球员来评估你的教练技能。你可能需要做一个问卷来帮助他们关注你“指导什么”的技能和“如何指导”的技能。一旦我们确定了一些目标来帮助我们发展成为教练,那么我们就可以考虑我们的短期或长期目标。短期目标可以是在提供反馈前多次观察网球击球动作,长期目标可以是让玩家参与计划过程。

问题

使用关于你的教练知识和教练技能的开放式问题可以帮助你确定目标。你可以考虑的问题是:我想要改进什么?你需要考虑-我该怎么做?我想什么时候实现它?我可能面临什么障碍,我如何克服它们?我需要什么资源和帮助?确定了目标后,你需要每天、每周或每月定期回顾进度。一旦目标实现,你就可以重复这个过程。

学习

我关于学习的黄金法则是:无论你是读一本书,参加一个会议,上网搜索或与其他教练交谈,每次都试着获得至少一个新的想法。

如果你是一个好球员,你可以通过纠正小细节来提高,例如正手。这可能是网拍角度的一个小调整。同样的方法也适用于发展你的教练技能。

如果你刚开始做网球教练,你可以阅读一些关于教练和网球的书籍,在这个过程中,多做笔记。年复一年,一本书接一本书,你会发现你做的笔记越来越少,因为多年来你获得了知识。

我鼓励每一位教练每天学习新东西,不管你有2年或20年的经验。即使是一个小小的想法也可能是一个新的练习/方法/方法的开始。作为教练,你做得越好,你的球员就会做得越好。

为了帮助球员提高他或她的比赛水平,教练应该建议正确的设备。例如,使用网球机可以帮助球员提高准确性和速度。要了解更多关于这些机器的知识,请阅读这些网球机评测

动机

你的动机水平是教练的一个重要因素。当我们刚开始当教练时,我们非常有动力去发展自己的技能,但随着时间的推移,一些教练仍然渴望在球场上工作,发展新的技能,而其他人只是为了钱。你必须找到激励你执教的动力,然后尽可能多地在那种环境中投入时间。如果你失去了动力,那就改变它,因为当你失去动力时,它会伤害到你和你的队友。记住,教练是一份负责任的工作,你可以让球员脸上露出微笑,也可以永远关闭他们的网球世界。

结论

当有挑战性的目标被分解成现实的步骤,然后系统地实现时,动力、承诺和自信就会增长,不仅对你,对你训练的球员也是如此。


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  • BIENIEK, m (2012)如何成为一名更好的教练[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/article111.htm[访问

关于作者

Marcin Bieniek,波兰网球教练,前波兰国家青年队职业球员。他是由波兰网球教练协会和职业网球注册认证的网球教练。Marcin曾与波兰前20名青年球员和世界前150名球员合作过。

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