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第二服务

Marcin Bieniek解释了如何接近和发挥第二次服务

许多球员对第二次服务有问题,特别是当它们面临压力情况时。对压力的反应通常是防守的,因为焦点不会与第二次服务发出错误,“只是在”中。不幸的是,由于这种焦点,许多第二次服务不在。

我们通过致力于和实现我们的战术目标来解决自己的改善。但是,我们只思考“只是得到它”,我们有什么策略?

如果我们想让我们的目标可以获得,那么我们必须了解将我们的第二次服务的地方有所了解,它必须是一个侵略性的。

我决定改变一些东西,我把我的重点放在第二次服务中“去”。这并不意味着我开始用100%的风险开始爆炸第二次服务,但我把所有的能量和速度都放在旋转和踢球中。

玩家认为,“你服务的速度越慢,你的控制越多”,但并非如此。旋转是让你成为一个良好的第二服务器,你得到的速度越多,你的服务就越多。

记住,当你慢慢地服务时,你会想到“得到它”,所以有很多压力。当您服务于第二次服务时,您会考虑策略,这么少的压力。

所有球员都应该练习第二任服务,因为它现在是网球军团的必修武器。你需要一个紧张的情况来练习第二次服务,所以玩一个练习集,你只允许一个服务 - 没有第二服务。

把它们加起来

第二次服务:

  • 想想战术
  • 侵略
  • 练习


页面参考

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  • Bieniek,M。(2012)第二服务[www]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/artlicle/Article104.htm [访问

关于作者

Marcin Bieniek是来自波兰的网球教练和前专业的球员(波兰国家君队队)。他是波兰网球教练协会和专业网球登记处的认证网球教练。Marcin曾与世界上20位前20名波兰小辈和世界前150名球员合作。

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