“摩根”运动
六种核心练习构成了“摩根”核心稳定性练习。
你重复这六个练习(组)的次数，每次练习的持续时间，以及每次练习和每组之间的恢复由你决定。对有经验的运动员的建议是三组，每组练习一分钟，每组练习之间恢复32秒，每组练习之间恢复3分钟。(3 x 6 (1') [30 '，3'])
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- 麦肯齐,b (2012)摩根的锻炼[WWW]可从://www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/article093.htm[访问
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