背痛治疗

介绍

布拉德沃克比较和对比所谓的传统治疗与互补或替代疗法的背痛。

当多萝西跟随黄砖路时，她被告知那些想要她想要去的地方的人这样做。作为人类，我们经常盲目地遵循有良好意图的个人建议，但可能并不总是最好的选择。

记住，背痛的原因很少只有一个，也很少有一种灵丹妙药。你可能需要尝试几种方法来找到适合你的方法。

在阅读本文时，思考访问医疗专业人士时，您是否有大局，或者你只是跟随黄砖路？如果你已经走了那条路，或者如果你刚刚开始遭受背痛，那么在寻找适合您的解决方案时，寻求新的和更多包含有关您的状况的信息永远不会太晚。不要说你已经尝试过一切，因为你没有......你的解决方案在那里，你只需要找到它！

骨科护理

当他们经历背痛时，许多人的第一个地方之一是骨科专家（外科医生），通常持续5-10分钟。他们通常会看待问题/症状区域，并且经常无法看到整体身体。如果你去过背部疼痛的骨科专家，他们是否做了全身物理评估（需要30分钟或更长时间）？不见得。以下是矫形专家使用/规定的一些常规治疗方法：

皮质射击

灵感是一种分解酵母类固醇，旨在通过杀死发炎区域中的组织来减少炎症......现在让我问你，这对你有任何意义吗？这些注射不仅是非常痛苦的，而且他们很少导致任何疼痛缓解，如果他们这样做，那么它就是短暂的，通常是1-2周，如果有的话。此外，它没有什么可以识别或解决疼痛的原因......它只是旨在治疗症状。这是我们不推荐它们的原因。

抗炎药

只是名称应该像皮质酮射击一样吓跑你，抗炎药物不识别或解决你的痛苦的原因，以及对许多人来说，他们提供了很少的痛苦缓解。这些药物也产生严重的副作用！他们规定的主要原因是金钱，如果你不相信我，做这项研究，你会为自己看。毒品行业是巨大的，不幸的是，他们对包括医生在内的整个医学界产生了重大影响。我挑战你找到一个能够解决你的背部问题的药物，你将永远寻找，因为没有办法药物可以解决身体问题，因此避免药物的所有费用！

背部手术

背部疼痛的手术是非常常规的，更频繁的是，个人仍然有疼痛（或在几周内返回），有时甚至是新的问题！很少是手术答案。例如，许多人对突发的光盘进行手术。手术背后的逻辑是如果你拆下了对神经压力的圆盘的片段或部分，则解决问题。不幸的是，强迫圆盘突出或凸起的相同力量可能会强迫更多的光盘，或者另一个光盘。手术应该永远是最后的度假胜地，即使那么，我会质疑它！

物理疗法

在看骨科医生后，物理治疗传统上是下一步。这是不推荐手术的。那么，你应该期待什么？该过程将从评估开始，这里可能是此问题的开始是医生必须在诊断方面规定的原因。你把处方发表给PT，他或她将进行评估，机会是PT，将确认医生的诊断。然而，希望应该是他们采取额外的步骤来寻找痛苦的根本原因。他们可能会，但他们在办公室有几个其他客户在办公室的同时，而且没有时间。

因此，没有全面评估来识别你疼痛的根本原因，他们会治疗你的症状。我们刚刚确定了第二个问题。保健行业需要对每个会议表现出改进，因此推动是为了减少您的症状，以表明他们获得报酬的进展。这是漫长而缺乏的，是的，你的痛苦可以减少，但根本原因很少得到解决，这意味着痛苦和痛苦会一次又一次地返回。

那你该怎么办？

选择物理治疗办公室时，您可能想问一下办公室在一天内看到的患者有多少元，他们对工作人员有多少人......然后询问有多少名PT可以在一小时内工作。听不到PT可以在一小时内看到最多三名患者的感到惊讶。那就是你和另外两个同时。您认为您将获得所需的注意和适当的治疗方法吗？我对此表示怀疑。

在治疗患者时，物理治疗有一点笑话，它必须与您将获得的方式进行。笑话被称为摇晃和烘烤，它是指接收相同的治疗方案的每个人。这样，它可以定时，以便您的PT可以同时看到其他人。摇晃和烘烤治疗的是什么？它可能从跑步机上的固定自行车或跑步机上的小跑开始。然后，您将在受影响的区域获得3到5分钟的超声波，然后电刺激到与您的身体绑在一起的小冰块，并完成您的会话，您将在家里练习举行练习。当然不是成功的食谱！

脊椎按摩疗法

背痛最常见的治疗方法之一是脊椎按摩疗法。该方法包括骨骼和关节的物理操纵，试图备份，并且建议每周2至3次建议。这种方法的问题是同一个力量（肌肉，肌腱和韧带）可能会再次拉出骨头和关节。此外，如果您幸运的话，大多数（并非所有）脊椎按摩厂会花15分钟。问那些看到脊椎按摩师的人们他们已经去了多长时间我听到已经过了10到15年的人，仍然没有健康的背部。看，事实是脊椎按摩疗法缺乏。除非脊椎按摩器结合了这两种方法，否则它没有意义。

脊椎按摩治疗有道理的唯一方法是你正在解决这个问题肌肉不平衡首先是把骨头和关节拉出位置，这需要加强和伸展运动，这是专门选择来纠正你的肌肉失衡。

按摩疗法

按摩治疗，如果正确完成，可以为背痛的人致意。这并不是说这是最好的选择，它将适合每个人。但是，大多数人都会从中得到很大的结果按摩治疗师对肌肉不平衡的良好理解以及如何锻炼身体。

注意：并非所有按摩治疗师都一样！就像在任何职业一样，有不同程度的培训和资格。选择按摩治疗师时，请检查它们是否在您看到它们的状态下被许可和保险。如果他们在以下领域的一个领域有培训：矫形按摩，医疗按摩，圣约翰技术和/或全面了解与背部疼痛有关的肌肉不平衡的全面了解。

话虽如此，好处如下。我们会找出根本原因，解决你的不适，并纠正根本原因，所有这些都是为了让你摆脱痛苦，并为你提供保持这种状态所需要的工具。

当你看到按摩治疗师时，你能期待什么？

所有按摩会话都是一个，允许您有机会与治疗师交谈，并引起您需要获得结果所需的注意力。您可以提出关于如何与其他人进行比较的问题。随意问治疗师，他们将采取哪些方法，以便你知道要期待什么。按摩治疗师有许多不同的技术，它们可以在处理背部疼痛时使用，有些优于其他技术。在下侧有时，治疗师可以与其他问题区域分心。让他们专注于您的背部和相关问题，符合您的最佳兴趣。就像其他任何东西一样，你可能需要尝试几个不同的治疗师，然后找到最适合你和你的那个。

后康复健身培训

另一种被忽视的治疗形式非常有效是恢复后健身训练。这包括有针对性的力量和灵活性努力纠正和改善个人的肌肉不平衡。认证后康复的健身培训师只能执行这项服务，并且可以为您提供局限性。例如，它们无法诊断条件，开出任何药物，服用X射线等，但是，如果它们培训良好，它们可以快速查明肌肉不平衡，并从您开始恢复身体平衡的健身程序并且可能会消除你的背痛。通常，这可以与按摩疗法和/或手动物理治疗组合出全解决方案。如果您决定走这条路，我建议您做，请务必彻底查看健身培训师，并要求查看其认证，保险，参考等。

手动物理（肌肉）治疗

手动物理治疗与常规物理治疗不同。有一些显着差异，这里只是一些：

手动疗法由动手肌肉作用，而传统的物理治疗包括热量，冰，超声，电刺激等。
手动治疗师通常会更彻底的物理评估
手动治疗师通常可以与每位患者一起度过更多时间
手动治疗更加全面，是一种方法，并将身体聚焦为整体单位，从几乎所有传统治疗中都缺乏对背部疼痛的影响

所以，在你说之前，“我已经尝试过物理治疗”......你试过手动物理治疗吗？它们是两个非常不同的治疗方法，我强烈建议您考虑手动物理治疗。

结论

正如您所看到的，传统治疗是现代医学的主要药剂，不一定是患者的好处，但它只是系统如何为自己工作。在系统面临非常强大的竞争力之前，系统不会改变。这种力量可能是私人培训师，按摩治疗师，手动物理治疗师等的互补或替代护理。

人们已经收到几十年的传统治疗不起作用，我们已经找到了一种综合方法，不仅可以获得最好的方法，但它是安全的，自然，廉价的。如果您尝试了几乎没有救济/改进的其他治疗，您欠您自己以试用这种方法来负责您的健康，并立即开始努力，不仅止返痛苦，而且是一个健康和平衡的身体！

只有你可以修理你的背部，你所需要的只是正确的方法！

页面参考

如果在您的工作中从此页面引用信息，则此页面的参考是：

Walker，B。（2006）背痛治疗[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/articles/Article019.htm [访问

关于作者

布拉德沃克是一个着名的澳大利亚体育教练，拥有超过15年的健康和健身行业的经验。布拉德是新英格兰大学的健康科学毕业，并在田径，游泳和铁人三项队教练上进行了研究生认证。他还与精英水平和世界冠军运动员和澳大利亚体育医学讲师合作。

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