弯曲手臂挂
测试和测量是收集随后的信息的手段进行绩效评估和决定。在分析中，我们需要牢记可能影响结果的因素。
客观的
该测试的目的是监测运动员的肘部屈肌和肩部伸展的肌肉耐力。
需要资源
要进行此测试，您将需要：
- 头部高度上方的吧
- 跑表
- 助手
如何进行测试
该测试要求运动员使用头高于头部高度的杆，尽可能长。
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评估
以下规范数据可用于此测试：
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分析
对测试结果的分析是通过将其与运动员之前的此测试结果进行比较。预计，每次测试之间的适当培训，分析将表明运动员实力耐力的改善（Cotten 1990）[1]
目标组
该测试适用于活动运动员，但不适用于测试将被禁止的个人。
可靠性
测试可靠性是指测试一致和测量旨在测量的程度的程度。可靠性取决于对测试的严格程度以及个人的动力水平来执行测试。
有效性
测试有效性是指测试衡量其声称衡量的程度以及基于考试成绩所制定的推论，结论和决定的程度是合适的和有意义的。该测试提供了一种监测运动员体育发展培训效果的手段（1993年的展位）[2]
好处
- 需要最小的设备
- 易于建立和行为
缺点
- 管理测试所需的助手
参考
- 克特登，D.J.（1990）NCYFS II改性上拉试验的分析。res q练习运动，61（3），p。272-4。
- pate，r.r.等。（1993）上身肌肉强度的现场试验的有效性。res q练习运动，64（1），p。17-24。
- 戴维斯，B.等人。（2000）体育与体育研究。英国：伦敦，哈尔科特出版商有限公司。124表4.4
相关参考文献
以下引用提供了有关此主题的其他信息：
- pate，r。等。（1987）改进的上拉试验。体育，娱乐与舞蹈杂志，58（9），p。71-73
- Cotten，D. J.和Marwitz，B。（1969年）两个弯曲手臂悬挂和大学女性的拉动的关系。研究季刊。美国健康，体育和娱乐协会，40（2），p。415-416.
页面参考
如果在您的工作中从此页面引用信息，则此页面的参考是：
- Mackenzie，B。（2005）弯曲手臂挂[www]可从：//www.m-baisho.comManBetx手机版/armtest.htm [访问
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